Las Rutas NW son recorridos a través de parajes naturales en donde, con ayuda de dos bastones especiales, se aplica la técnica Nordic ALFA para caminar de forma correcta y saludable. Suelen ser rutas circulares de entre 2,5 y 3,5 horas de duración. También se realizan ejercicios para practicar las diferentes técnicas de subida y bajada sin dañar las articulaciones, algunos ejercicios de tonificación con bastones(dependiendo de la ruta) y estiramientos para la relajación.
Esta actividad está indicada para todas las personas independientemente de su nivel técnico y físico. La intensidad del ejercicio la marca cada uno.
Aparte de disfrutar y conocer muchas de las Reservas Naturales Especiales de las islas, aprenderás una actividad divertida que te ayudará poco a poco y sin sensación de cansancio a ponerte en forma y bajar de peso.
Para los más atrevidos (senderistas y corredores) y es una ocasión perfecta para practicar las variantes más deportivas de la técnica: carreras, saltos, técnica paralela, skating...
