tag:blogger.com,1999:blog-59449853037719999982012-02-10T17:57:48.690ZNordic Walking CanariasAlberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comBlogger551100tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-25709405394383680002011-10-23T12:19:00.000+01:002011-10-23T12:19:58.798+01:00CALENDARIO DE ACTIVIDADES DE NOVIEMBRE 2011<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span><br /><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mod_events_latest_table" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-collapse: collapse;"></table><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br /><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; line-height: 1.4; position: relative; width: 603px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" style="clear: right; color: #0808ff; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="112" src="http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-ash2/276871_254592224573056_459993_n.jpg" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; position: relative;" width="200" /></a></div><a href="http://www.facebook.com/event.php?eid=254592224573056&pending" style="clear: right; color: #0808ff; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="142" src="http://2.bp.blogspot.com/-4M52L-kwKRY/SZBLU5jRsXI/AAAAAAAAADw/s6niQgUjp1o/s200/ane+delegacion+canarias.gif" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; position: relative;" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Martes 8 noc. de 18:00 - 19:30</span></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; line-height: 1.4; position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Martes 15, 22 y 29 nov. de 19:30 - 21:00</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/15/104/-/nordic-fitness-las-canteras">NORDIC FITNESS: Las Canteras</a> </b><br />Jueves (todos) 18:00 - 19:30</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/03/90/-/nordic-fitness-las-rehoyas">NORDIC FITNESS: Las Rehoyas</a></b></span></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; line-height: 1.4; position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 19px;">Martes, 8. Noviembre 2011 20:00 - 22:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/08/116/-/reunion-para-practicantes-de-nordic-walking-en-canarias" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Reunión para practicantes de Nordic Walking en Canarias">Reunión para practicantes de Nordic Walking en Canarias</a></span></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 19px;">Domingo, 13. Noviembre 2011 09:00 - 14:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/13/120/-/ruta-del-otono" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Ruta del otoño">Ruta del otoño</a></span></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 19px;">Sábado, 19. Noviembre 2011 15:00 - 19:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/19/117/-/ruta-canon-del-toro-nordic-walking-a-thalasso" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Ruta Cañón del Toro: Nordic Walking & Thalasso">Ruta Cañón del Toro: Nordic Walking & Thalasso</a></span></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-2937494187781080483" style="font-size: 15px; position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 19px;">Sábado, 26. y domingo, 27. Noviembre 2011 09:00 - 14:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/11/26/118/-/curso-basico-de-nordic-walking-8h" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Curso básico de Nordic Walking (8h)">Curso básico de Nordic Walking (8h)</a></span></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #3b3b3b;"><div class="post-body entry-content" style="position: relative; width: 603px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 19px;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Información general</span><br /><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px; text-decoration: none;" target="_blank">www.nwcanarias.com</a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">EVENTOS:</span></span><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/month.calendar/2011/11/23/-">http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/month.calendar/2011/11/23/-</a></div><div class="post-body entry-content" style="position: relative; width: 603px;"><br /></div><div class="post-body entry-content" style="position: relative; width: 603px;">Suscríbete a la información visitanto nuestro Foro:</div><div class="post-body entry-content" style="position: relative; width: 603px;"><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/foro">http://www.nwcanarias.es/index.php/es/foro</a><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><br /><b style="background-color: yellow; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Inscríbete enviando tus datos (nombre y teléfono) a <a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #0808ff; text-decoration: none;">info@nwcanarias.com</a> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">o llamando al 669201375</span></b></div></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mod_events_latest_table" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td class="mod_events_latest_first" style="font-size: 12px;"><br /></td></tr></tbody></table></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2570940539438368000?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-29374941877810804832011-09-06T16:43:00.002+01:002011-09-06T16:48:53.504+01:00CALENDARIO DE ACTIVIDADES DE SEPTIEMBRE 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="112" src="http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-ash2/276871_254592224573056_459993_n.jpg" width="200" /></a></div><a href="http://www.facebook.com/event.php?eid=254592224573056&pending" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="142" src="http://2.bp.blogspot.com/-4M52L-kwKRY/SZBLU5jRsXI/AAAAAAAAADw/s6niQgUjp1o/s200/ane+delegacion+canarias.gif" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Martes (todos) 19:30 - 21:00</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/09/06/94/-/nordic-fitness-las-canteras">NORDIC FITNESS: Las Canteras </a></b><br />Jueves, 1, 15 y 29. 18:00 - 19:30</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> <b><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/09/15/83/-/nordic-fitness-las-rehoyas">NORDIC FITNESS: Las Rehoyas</a></b><br />Sábado, 17. 09:00 - 13:00</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> <b><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/09/17/108/-/ruta-canon-del-toro-nordic-walking-a-thalasso">Ruta Cañón del Toro: Nordic Walking & Thalasso </a></b><br />Jueves, 22. 19:00 - 20:45</span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> <b><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/09/22/109/-/charla-taller-nordic-walking">Charla-Taller Nordic Walking </a></b><br /><br />ADELANTO (OCTUBRE 2011):<br />Domingo, 2. Octubre 09:00 - 14:00<br /><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/10/02/107/-/curso-iniciacion-al-nordic-walking"><b>Curso iniciación al Nordic Walking </b></a><br /><br /><br />Información general<br /><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.nwcanarias.com</a><br /><br />EVENTOS:<br /><a href="http://www.nwcanarias.es/index.php/es/eventos-nw/month.calendar/2011/09/06/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.nwcanarias.es/i<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: block; float: left; margin-left: -10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span>ndex.php/es/eventos-nw/mon<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: block; float: left; margin-left: -10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span>th.calendar/2011/09/06/</a></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">-<span id="goog_11307780"></span><span id="goog_11307781"></span><a href="http://www.blogger.com/"></a></span><br /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><br /><b style="background-color: yellow;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Inscríbete enviando tus datos (nombre y teléfono) a <a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">o llamando al 669201375</span></b><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2937494187781080483?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-24402655450644185142011-07-18T17:03:00.003+01:002011-07-18T17:09:57.855+01:00Atardecer en las Dunas de Maspalomas<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px;"></span><br /><table style="border-bottom-width: 0px; border-collapse: collapse; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; border-width: initial; width: 1021px;"><tbody><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" valign="top"></td></tr><tr align="left" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"></tr><tr align="left" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><td colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px;"><b><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: normal; line-height: 18px;"></span></b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b><table class="contentpaneopen" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-collapse: collapse; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-style: none; border-top-width: 0px; border-width: initial; width: 611px;"><tbody><tr align="left" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><td colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;">Sábado, 23. Julio 2011, 18:00 - 21:30</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;"><br /></strong></span></div></td></tr><tr align="left" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><td colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><img height="180" src="http://www.nwcanarias.com/images/phocagallery/Dunas_de_Maspalomas/thumbs/phoca_thumb_l_img_1325.jpg" style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-color: rgb(0, 0, 0); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(0, 0, 0); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(0, 0, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; border-width: initial; float: left; margin-right: 10px;" width="239" /></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Ésta ruta</span> es la única que brinda la posibilidad de caminar descalzo y sobre arena durante todo el recorrido.</span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;">Entre otras cosas, disfrutará de un espectacular <strong style="color: inherit;">atardecer en la Reserva Natural Especial de las Dunas de Maspalomas</strong>.</span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;">Practicaremos una modalidad del Nordic Walking llamada<b>Beach Walking</b>, consistente en caminar con los bastones y descalzos sobre arena seca y mojada. (No se obliga a nadie, que no quiera, a descalzarse).</span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;">Gracias a la técnica <strong style="color: inherit;"><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/sobre-nordic-walking/tecnica-y-metodologia" style="color: #606f79; text-decoration: none;" target="_blank">ALFA247</a></strong>, la sensación de pesadez al andar sobre la arena seca será mínima.</span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: 10pt;"><strong style="color: inherit;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;">¡Un masaje constante para los pies!</span></span></strong><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;"></span></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;">Además tendrás la oportunidad de conocer la flora, la fauna y el origen de las dunas.</span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/fotos/category/2-dunas-de-maspalomas?lang=es" style="color: #606f79; text-decoration: none;" target="_blank"><span class="button" style="-webkit-background-clip: initial; -webkit-background-origin: initial; background-attachment: initial; background-color: white; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/components/com_jevents/views/ext/assets/css/images/btn_bg.gif); background-position: 50% 0%; background-repeat: repeat-x; border-bottom-color: rgb(170, 187, 191); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(170, 187, 191); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(170, 187, 191); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(170, 187, 191); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #404f59; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; padding-top: 2px; text-transform: uppercase;">GALERÍA DE FOTOS</span></a></span></span></div><hr style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: black; height: 1px;" /><strong style="color: inherit;"></strong><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;"></strong></span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"></span><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"> </span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold; text-align: justify;"> </span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"> </span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold; text-align: justify;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold; text-align: justify;"></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="border-collapse: collapse;"><strong style="color: inherit;">PUNTO DE ENCUENTRO</strong>: Esquina de Av. de Gran Canaria con la rotonda del Hotel RIU Grand Palace Maspalomas Oasis en Maspalomas (<a href="http://goo.gl/maps/J4Tf" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: underline;" target="_blank">VER MAPA</a>)</span></span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;"></strong></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;">HORA ENCUENTRO</strong>: 18:00</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;">HORA DE COMIENZO</strong>: 18:15</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;">HORA DE FINALIZACIÓN</strong>: 21:30 APROX.</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><br /></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;">Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.</span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: left;"><strong style="color: inherit;">Precio:</strong><span> </span>15 €</div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: left;">(5 € de descuento para alumno Nordic Fitness)</div></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold; text-align: justify;"><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;">Incluye</strong>:</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;">- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;">- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;">- Bastones especiales NW con arandelas de trekking durante la travesía.</span></div></span><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br /></div></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 8pt;"><strong style="color: inherit;">Dificultad de la ruta:</strong> fácil/media</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: 12pt;"></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br /></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>RECOMENDACIONES</b>: -Traer algo de abrigo -Mochila pequeña y ajustable -Toalla pequeña y bañador para quien quiera bañarse -Para los pies sensibles se recomienda usar calzado (ajustable) en la primera etapa del recorrido.</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><hr style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: black; font-size: 12px; height: 1px;" /><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><span style="background-color: yellow; font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;">INSCRIPCIÓN</strong>:</span></div></span><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18px; text-align: center;">Envia tus datos (nombre y teléfono) confirmando tu asistencia a <strong style="color: inherit;"><a href="mailto:%20%3Cscript%20language=%27JavaScript%27%20type=%27text/javascript%27%3E%20%3C%21--%20var%20prefix%20=%20%27mailto:%27;%20var%20suffix%20=%20%27%27;%20var%20attribs%20=%20%27%27;%20var%20path%20=%20%27hr%27%20+%20%27ef%27%20+%20%27=%27;%20var%20addy9995%20=%20%27info%27%20+%20%27@%27;%20addy9995%20=%20addy9995%20+%20%27nwcanarias%27%20+%20%27.%27%20+%20%27com%27;%20document.write%28%20%27%3Ca%20%27%20+%20path%20+%20%27%5C%27%27%20+%20prefix%20+%20addy9995%20+%20suffix%20+%20%27%5C%27%27%20+%20attribs%20+%20%27%3E%27%20%29;%20document.write%28%20addy9995%20%29;%20document.write%28%20%27%3C%5C/a%3E%27%20%29;%20//--%3E%20%3C/script%3E%3Cscript%20language=%27JavaScript%27%20type=%27text/javascript%27%3E%20%3C%21--%20document.write%28%20%27%3Cspan%20style=%5C%27display:%20none;%5C%27%3E%27%20%29;%20//--%3E%20%3C/script%3EEsta%20direcci%C3%B3n%20electr%C3%B3nica%20esta%20protegida%20contra%20spam%20bots.%20Necesita%20activar%20JavaScript%20para%20visualizarla%20%3Cscript%20language=%27JavaScript%27%20type=%27text/javascript%27%3E%20%3C%21--%20document.write%28%20%27%3C/%27%20%29;%20document.write%28%20%27span%3E%27%20%29;%20//--%3E%20%3C/script%3E" style="color: #8090a3; text-decoration: underline;"></a><a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #606f79; text-decoration: none;">info@nwcanarias.com</a></strong></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18px; text-align: center;"><strong style="color: inherit;"><br /></strong></span></span></div></div></div></div></td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" class="ev_detail" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><strong style="color: inherit;">Localización </strong>Dunas de Maspalomas (Gran Canaria)</td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" class="ev_detail" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><strong style="color: inherit;">Contacto </strong> <a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #606f79; text-decoration: none;">info@nwcanarias.com</a> / 669201375</td></tr></tbody></table></b></span></div></td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" valign="top"><b>Más información</b>: <a href="http://www.nwcanarias.com/">www.nwcanarias.com</a></td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;" valign="top"><br /></td></tr></tbody></table><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2440265545064418514?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-37771833216592050852011-07-03T19:00:00.000+01:002011-07-03T19:00:37.781+01:00ACTIVIDADES JULIO 2011<ul class="ev_ul" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; border-bottom-color: rgb(0, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; color: #333333; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;">Todos los Martes de Julio 2011 19:30 - 21:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/07/05/60/-/nordic-fitness-las-canteras" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="NORDIC FITNESS: Las Canteras">NORDIC FITNESS: Las Canteras</a> 25 € /mes</li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; border-bottom-color: rgb(0, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; color: #333333; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;">Miércoles, 6. Julio 2011 18:00 - 18:45<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/07/06/69/-/conferencia-nordic-walking" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Conferencia Nordic Walking">Conferencia Nordic Walking</a> + Toma de contacto (19:00) Actividad gratuita</li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; border-bottom-color: rgb(0, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; color: #333333; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;">Todos los Jueves de Julio 2011 18:00 - 19:30<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/07/07/64/-/nordic-fitness-las-rehoyas" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="NORDIC FITNESS: Las Rehoyas">NORDIC FITNESS: Las Rehoyas</a> 25€/mes</li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; border-bottom-color: rgb(0, 0, 153); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 0, 153); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 0, 153); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 0, 153); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; color: #333333; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;">Sábado, 16. Julio 2011 09:00 - 14:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/07/16/71/-/curso-iniciacion-al-nordic-walking" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Curso iniciación al Nordic Walking">Curso iniciación al Nordic Walking</a> 29 € *</li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; border-bottom-color: rgb(0, 102, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 102, 0); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 102, 0); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 102, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; color: #333333; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;">Domingo, 17. Julio 2011 18:00 - 21:30<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/07/17/70/-/atardecer-en-las-dunas-de-maspalomas" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Atardecer en las Dunas de Maspalomas">Atardecer en las Dunas de Maspalomas</a> 15 € *</li></ul><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"> * Descuento para alumnos NF</span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><br /></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">Para más información visítenos en <a href="http://www.nwcanarias.com/">www.nwcanarias.com</a></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><br /></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;">o escriba a <a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-3777183321659205085?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-90028243708711665042011-06-01T14:51:00.007+01:002011-06-01T15:56:12.282+01:00NORDIC FITNESS - LAS CANTERAS - JUNIO 2011<table class="contentpaneopen" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-bottom-width: 0px; border-collapse: collapse; border-color: initial; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; border-width: initial; color: #333333; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px; width: 1021px;"><tbody><tr align="left" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><td colspan="4"><div style="margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><img alt="Item Thumbnail" src="https://lh4.googleusercontent.com/LzYXwZbjokDo0yN4vqsH0ny5__7b32gNyQ15zW62Z8besv6p8sEAChXQrMF907I750Ca-s_QQjNUes2KsJSZFbDl9Q=s512" /></span></div><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">La playa de las Canteras nos ofrece un entorno costero en el mismo núcleo </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">urbano ideal para la práctica al aire libre de Nordic Fitness. Entre la avenida </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">y la arena de la playa los alumnos podrán practicar sobre diversos pavimentos </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">donde entrenamos todo tipo de técnicas de desplazamiento y ejercicios con </span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">bastones</span><br /><br /><br /><div style="margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"></span></span><strong style="color: inherit;">¡Anímate y prueba 1 sesión gratis con nosotros!</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;">¡Tu cuerpo te lo agradecerá!</strong></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br /></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><b>Cuota mensual</b>: 25 €</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 20px;"><b>Incluye:</b></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 20px;">4 sesiones de 1h y 30min. al mes</span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #333333;">Bastones NW durante la sesión</span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></span><span style="color: #333333;"><b> </b></span></span></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"><b>Horario:</b></span></span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"> martes 7, 21 y 28 junio</span></span></span><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><br /><span style="color: #333333;"><b><span style="font-weight: normal;">19:30 a 21:00</span></b></span></span></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #3b3b3b; line-height: 20px;"><span style="color: #333333;"><b>Número de plazas limitadas</b>.</span></span></span></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 22px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 30px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt;"><b>Más información:</b></span></div><ul style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 60px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 18px 8px; padding-left: 30px;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div style="font-size: 11px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 16px;"><span style="color: #333333; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; text-decoration: underline;"><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/actividades/nf" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank">¿En qué consiste Nordic Fitness?</a></span></span></div><div style="font-size: 11px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>www.nwcanarias.com</b></span></a></span></div></li></ul><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 2px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 2px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><b><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; line-height: 18px;"></span></b></span></span></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="background-color: yellow; font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;"><br /></strong></span></span><br /><div style="font-size: 12px;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="background-color: yellow; font-size: 12pt;"><strong style="color: inherit;">INSCRIPCIÓN</strong>:</span></span></div></div></div><div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="background-color: yellow; font-size: 12pt;"></span><span style="border-collapse: collapse; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Envia tus datos (nombre y teléfono) confirmando tu asistencia a <strong style="color: inherit;"><a href="mailto: <script language='JavaScript' type='text/javascript'> <!-- var prefix = 'mailto:'; var suffix = ''; var attribs = ''; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy53002 = 'info' + '@'; addy53002 = addy53002 + 'nwcanarias' + '.' + 'com'; document.write( '<a ' + path + '\'' + prefix + addy53002 + suffix + '\'' + attribs + '>' ); document.write( addy53002 ); document.write( '<\/a>' ); //--> </script><script language='JavaScript' type='text/javascript'> <!-- document.write( '<span style=\'display: none;\'>' ); //--> </script>Esta direcci%C3%B3n electr%C3%B3nica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla <script language='JavaScript' type='text/javascript'> <!-- document.write( '</' ); document.write( 'span>' ); //--> </script>" style="color: #8090a3; text-decoration: underline;"></a><a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #606f79; text-decoration: none;">info@nwcanarias.com</a></strong></span></span></div></div></div></td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" class="ev_detail" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><strong style="color: inherit;">Localización </strong>Playa de las Canteras. Peña la Vieja (Las Palmas de G. C.)</td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" class="ev_detail" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top"><strong style="color: inherit;">Contacto </strong> <a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #606f79; text-decoration: none;">info@nwcanarias.com</a> / 669201375</td></tr><tr style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;"><td align="left" class="ev_detail" colspan="4" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px;" valign="top">Nos reservamos el derecho a cambios puntuales.</td></tr></tbody></table><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-9002824370871166504?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-69490247782905246842011-05-18T11:04:00.000+01:002011-05-18T11:04:14.648+01:00Curso iniciación al Nordic Walking + Ruta NW a la Finca de Osorio<b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Sábado, 28. Mayo 2011, 09:00 - 14:00</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Precio: 29€</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Más información en:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/28/20/-/curso-iniciacion-al-nordic-walking">Curso de iniciación al NW</a></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">RUTA NW: FINCA DE OSORIO</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Domingo, 29. Mayo 2011, 09:00 - 14:00</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Precio: 15€</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Más información en:</span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/29/22/-/finca-de-osorio">Finca de Osorio</a></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">OFERTA ESPECIAL:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Curso + Ruta = 39€</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Nosotros nos encargamos del material</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Para inscribirte envía tus datos a <a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Más información en:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.nwcanarias.com</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Organiza:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Delegación Canaria de la Asociación de Nordic Walking de España (ANE)</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-6949024778290524684?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-79573682301564818532011-05-02T16:41:00.007+01:002011-05-02T16:51:36.974+01:00www.nwcanarias.com<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><div style="text-align: right;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="90" src="http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/header/Maspalomas_700px.jpg" width="400" /></a></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-7957368230156481853?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-49120516576908356242011-05-02T12:49:00.000+01:002011-05-02T12:49:59.162+01:00ACTIVIDADES MAYO 2011<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal; line-height: 18px;"></span></b></span></span><br /><ul class="ev_ul" style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 18px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(0, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><b>Martes 17:55 - 19:30<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/03/9/-/nordic-fitness-las-canteras" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="NORDIC FITNESS: Las Canteras">NORDIC FITNESS: Las Canteras</a> </b></span></li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 18px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(0, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><b>Jueves 17:55 - 19:30<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/05/2/-/nordic-fitness-las-rehoyas" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: underline;" title="NORDIC FITNESS: Las Rehoyas">NORDIC FITNESS: Las Rehoyas</a> </b></span></li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 18px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(0, 102, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 102, 0); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 102, 0); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 102, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><b>Sábado, 7. Mayo 2011 17:30 - 21:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/07/21/-/atardecer-en-las-dunas-de-maspalomas" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Atardecer en las Dunas de Maspalomas">Atardecer en las Dunas de Maspalomas</a> :: <a class="ev_link_cat" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/year.listevents/2011/05/02/43" style="color: inherit; text-decoration: none;" title="Ruta NW">Ruta NW</a></b></span></li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 18px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(0, 0, 153); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 0, 153); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 0, 153); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 0, 153); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><b>Sábado, 28. Mayo 2011 09:00 - 14:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/28/20/-/curso-iniciacion-al-nordic-walking" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Curso iniciación al Nordic Walking">Curso iniciación al Nordic Walking</a> :: <a class="ev_link_cat" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/year.listevents/2011/05/02/42" style="color: inherit; text-decoration: none;" title="Cursos NW">Cursos NW</a></b></span></li><li class="ev_td_li" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://www.nwcanarias.com/templates/ja_purity/images/bullet.gif); background-origin: initial; background-position: 18px 8px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(0, 102, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(0, 102, 0); border-left-style: solid; border-left-width: 5px; border-right-color: rgb(0, 102, 0); border-right-style: solid; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(0, 102, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 0px; display: block; line-height: 19px; list-style-type: none !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; padding-left: 30px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><b>Domingo, 29. Mayo 2011 09:00 - 14:00<br /><a class="ev_link_row" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/icalrepeat.detail/2011/05/29/22/-/finca-de-osorio" style="color: inherit; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Finca de Osorio">Finca de Osorio</a> :: <a class="ev_link_cat" href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/eventos-nw/year.listevents/2011/05/02/43" style="color: inherit; text-decoration: none;" title="Ruta NW">Ruta NW</a></b></span></li></ul><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Para más información visítanos en:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><b>www.nwcanarias.com</b></a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">o escribe a:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #0808ff; text-decoration: none;"><b>info@nwcanarias.com</b></a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4912051657690835624?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-89168411943348751182011-04-04T13:57:00.003+01:002011-04-05T10:59:55.185+01:00ACTIVIDADES ABRIL 2011<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>9 ABRIL: <span id="goog_957408060"></span><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/41-actividades-abril-2011/58-ruta-nw-canon-del-toro-9-abril-2011">Ruta NW Cañón del Toro</a></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 9:15 en </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Aparcamiento Hotel Gloria Palace (trasera talasoterapia, San Agustín) <strong><a href="http://goo.gl/maps/kJDC" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank">VER MAPA</a></strong></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>16 ABRIL: <span id="goog_957408060"></span><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/41-actividades-abril-2011/60-ruta-nw-atardecer-en-las-dunas-de-maspalomas-9-abril-2011">Ruta NW Atardecer en las Dunas de Maspalomas</a></b><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 17:30 en </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><strong><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-weight: normal; line-height: normal;">Esquina de Av. de Gran Canaria con la rotonda del Hotel RIU Grand Palace Maspalomas Oasis (<a href="http://goo.gl/maps/J4Tf" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank">VER MAPA</a>)</span></strong></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://goo.gl/maps/kJDC" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank"></a></span><b><br /></b></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">17 ABRIL: <a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/41-actividades-abril-2011/57-ruta-nw-azuaje-fuente-santa-firgas-17-abril-2011">Ruta NW Azuaje: Fuente Santa-Firgas</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 16:00 en </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Aparcamiento de tierra frente al "Pepe Chiringo". Carretera del norte (GC-2) </span><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs034.ash2/35052_131280766912016_100000902804901_165476_1191181_n.jpg" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"> </span></a><strong><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs034.ash2/35052_131280766912016_100000902804901_165476_1191181_n.jpg" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Foto MAPA</span></a></strong><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"> </span><b><a href="http://goo.gl/maps/AqX6" style="color: #333333; text-decoration: underline;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">MAPAGoogle</span></a></b></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">28 ABRIL: <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.com/index.php/es/component/content/article/41-actividades-abril-2011/59-toma-de-contacto-nw-28-abril-2011">Toma de contacto NW gratis</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 20:00 en el C.D. Rehoyas (zona recepción)</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">30 ABRIL: <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.com/index.php/es/component/content/article/41-actividades-abril-2011/61-curso-iniciacion-al-nordic-walking-30-abril-2011">Curso iniciación al Nordic Walking</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 9</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">:00 <span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">C/ Coronel Rocha con Ctra. de las Coloradas <strong> <a _mce_href="http://goo.gl/maps/y4Ht" href="http://goo.gl/maps/y4Ht" style="color: #006699; text-decoration: underline;" target="_blank">VER MAPA</a></strong></span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">5, 7, 14 y 28 ABRIL: <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.com/index.php/es/actividades/nf" style="color: #0808ff; text-decoration: none;">Nordic Fitness</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 17</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">:55 en el C.D. Rehoyas (zona recepción)</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Para más información visítanos en:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><b>www.nwcanarias.com</b></a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">o escribe a:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="mailto:info@nwcanarias.com" style="color: #0808ff; text-decoration: none;"><b>info@nwcanarias.com</b></a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8916841194334875118?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-19700030207368537872011-02-28T23:57:00.002Z2011-03-01T21:02:34.483ZACTIVIDADES MARZO 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/189740_189941177712641_100000902804901_477422_1708290_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/189740_189941177712641_100000902804901_477422_1708290_n.jpg" width="280" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>19 marzo: <span id="goog_957408060"></span><a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/40-curso-basico-de-nordic-walking/55-ruta-nw-tilos-de-moya-19-marzo-2011">Ruta NW Tilos de Moya</a></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 9:00 en parquin Pepe Chiringo carretera del Norte</span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">21 marzo: <a href="http://nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/40-curso-basico-de-nordic-walking/56-conferencia-nordic-fitnes-21-marzo-2011">Conferencia sobre Nordic Fitness</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 18:00 en el C.D. Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">21 marzo: <a href="http://nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/40-curso-basico-de-nordic-walking/56-conferencia-nordic-fitnes-21-marzo-2011">Toma de contacto NW gratis</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> 19:00 en el C.D. Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">25 al 27 marzo: <a href="http://www.nwcanarias.com/index.php/es/component/content/article/40-curso-basico-de-nordic-walking/53-curso-basico-de-nordic-walking-25-al-27-marzo-2011">Curso básico Nordic Walking</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> viernes: 17:50 en el C.D. Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> sábado: 8:50 en el Confital</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> domingo: 8:50 en el la Isleta</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">17, 24 y 31 marzo: <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.com/index.php/es/actividades/nf">Nordic Fitness</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"> en el C.D. Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Para más información visítanos en:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><b>www.nwcanarias.com</b></a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">o escribe a:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><a href="mailto:info@nwcanarias.com"><b>info@nwcanarias.com</b></a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1970003020736853787?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-2889371196475445672011-02-05T16:27:00.004Z2011-07-03T18:11:13.629+01:00Ruta Nordic Walking: Lanzarote 12 feb 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TUmDbuFndOI/AAAAAAAABjU/aOhuAE5cco4/s1600/IMG_0200_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TUmDbuFndOI/AAAAAAAABjU/aOhuAE5cco4/s320/IMG_0200_2.jpg" width="239" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Aprovecha la ocasión para aprender, practicar y perfeccionar con nosotros la <b>técnica ALFA de Nordic Walking</b> en una ruta especial que tendrá lugar en la zona norte de la maravillosa isla de <b>Lanzarote el sábado 12 de febrero 2011</b>.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>¡Una ruta para todos! ¡Anima a tus amigos a participar!</b></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Los que ya conocen el concepto Nordic Walking podrán perfeccionar la técnica ALFA.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />Los que aún no han tenido la suerte de conocer esta nueva forma de caminar recibirán una pequeña clase de inicio para aprovechar al máximo las posibilidades que nos dan nuestros bastones.<br /><br />Podrán comprobar que con una buena técnica y los bastones adecuados serán capaces de recorrer largas distancias economizando al máximo la energía, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja.<br /><br />Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br /><b> Durante toda la ruta tendrás el apoyo de un instructor de Nordic Walking cualificado.</b><br /><br /><br /><b> Nº máx de plazas</b>: 20 personas.<br /><b><br /></b> <b> Incluye:</b><br />- Bastones NW durante la ruta<br />- Apoyo de instructor NW cualificado<br /><br /><b> RECOMENDACIONES:</b><br />- Llevar ropa y calzado deportivo<br />- Traer agua y algo de comer<br />- Mochilla pequeña y ajustable (los bolsos imposibilitan la ejecución correcta de la técnica)<br /><br /><b> INSCRIPCIÓN:</b> Envía tus datos (nombre, apellidos, mail y teléfono) a info@nwcanarias.com</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> Confirmaremos tu plaza via mail.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b>Hora de encuentro:</b> 9:00<br /><br /><b> PARA MÁS INFORMACIÓN:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> Alberto Calvo<br />Tf: 669201375<br /><a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a><br /><a href="http://www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com/">www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>Mapa de la zona de la ruta en Google Maps: <a href="http://maps.google.es/maps?hl=es&ie=UTF8&ll=29.156561,-13.501506&spn=0.043924,0.109863&t=f&z=14&ecpose=29.12285979,-13.55766145,2517.86,55.493,71.2,0" style="color: #2a5db0;" target="_blank">aquí</a> </b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><a href="http://www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com/"></a><br /><b> PARA INFORMACIÓN SOBRE LOS PUNTOS DE ENCUENTRO:</b><br />Paz Fernández<br />616441946</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-288937119647544567?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-2062767435358992212010-12-14T23:52:00.002Z2011-01-19T17:11:15.483Z2º CURSO BÁSICO DE NORDIC WALKING: 21, 22 y 23 ENE 2011 (LANZAROTE)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1396.snc4/164814_173334429373316_100000902804901_380526_3626285_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1396.snc4/164814_173334429373316_100000902804901_380526_3626285_n.jpg" width="224" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><b>¡La isla de los volcanes mantiene sus puertas abiertas al Nordic Walking!</b></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Tras el éxito del 1º curso celebrado en octubre 2010 y la gran demanda de personas impacientes por iniciarse en esta nueva y saludable actividad, hemos decidido organizar un 2º curso básico de Nordic Walking para todos aquellos que se quedaron con las ganas.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Este curso básico de Nordic Walking se impartirá en Arrecife y Famara el fin de semana del 21 al 23 d</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">e enero del 2011.<br /><br />Consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:<br />1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00<br />2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:30<br />3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 14:00<br /><br />Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br /><b>Nº máx de plazas:</b> 15 personas.<br /><br /><b>Precio:</b> 55 €<br /><br /><b>Incluye:</b><br />- Bastones NW durante el curso<br />- Dossier (pdf)<br />- Diploma<br />- Descuento 10% en la compra de un par de bastones<br /><br /><b>RECOMENDACIONES:</b><br />- Llevar ropa y calzado deportivo<br />- Traer agua y algo de comer<br />- Mochilla pequeña y ajustable (los bolsos imposibilitan la ejecución correcta de la técnica)<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN:</b> </span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;">Rellene el formulario de inscripción: <b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/12/loading.html">AQUÍ</a></b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-size: 11px; line-height: 15px;">Confirmar enviando un mail a anelaspalmas@yahoo.es</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /><b>PARA MÁS INFORMACIÓN</b>: <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.nordicwalkingcanarias.<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: block; float: left; margin-left: -10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span>blogspot.com</a><br />Alberto Calvo<br />Tf: 669201375<br />Mail: anelaspalmas@yahoo.es<br /><br /><b>PARA INFORMACIÓN SOBRE LOS PUNTOS DE ENCUENTRO</b>:<br />Paz Fernández<br />616441946</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-206276743535899221?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-74431838803446093822010-12-14T22:14:00.001Z2010-12-15T07:26:08.885ZAl cañón del Toro: sábado 18 diciembre 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs603.ash2/155529_170532079653551_100000902804901_364271_358461_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs603.ash2/155529_170532079653551_100000902804901_364271_358461_n.jpg" width="320" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">¡No te pierdas la última ruta Nordic Walking del 2010!</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Tras las lluvias de las últimas semanas no hemos podido ni querido esperar más para dar a conocer esta ruta.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Subiremos hacia el macizo de Amurga desde San Agustín por un camino idóneo para la práctica y perfeccionamiento de la técnica <b>ALFA</b> de <b>Nordic Walking</b>. A medio camino pasaremos por una granja con más de 1000 cabras. Con suerte las veremos sueltas pastando y podremos proba</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">r un poco de esa leche que tanto caracteriza a nuestros quesos. Terminaremos con la búsqueda del acceso que nos llevará al cauce del barranco donde nos espera una grata sorpresa. <b>(Se recomienda llevar bañador y toalla pequeña)</b><br /><br />Tras el picnic retornaremos por el camino en bajada hasta llegar de nuevo a San Agustín haciendo una paradita en la granja para llevarnos un quesito a casa.<br /><br /><b>PUNTO DE ENCUENTRO</b>: Aparcamiento Gloria Palace (San Agustín) VER MAPA<br /><b>HORA ENCUENTRO</b>: 9:30<br /><b>HORA DE COMIENZO</b>: 9:45<br /><b>HORA DE FINALIZACIÓN</b>: 14:00 APROX. (pausas incl.)<br /><br />Máximo 12 personas.<br />Dificultad de la ruta: fácil<br />Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.<br /><br /><b>Coste</b>: 10 €<br /><br /><b>Incluye</b>:<br />- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.<br />- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.<br />- Préstamo de bastones especiales NW<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN</b>: anelaspalmas@yahoo.es TF: 669201375<br />Facilitar nombre completo, teléfono de contacto.<br /><br /><b>RECOMENDACIONES:</b><br />TRAER BAÑADOR Y TOALLA PEQUEÑA<br />CALZADO DEPORTIVO<br />MOCHILA PEQUEÑA Y AJUSTABLE</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-7443183880344609382?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-14715628526499248582010-11-28T14:04:00.003Z2011-04-18T18:32:35.482+01:00INFORMACIÓN NORDIC FITNESS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TEA1AG8exfI/AAAAAAAAA7I/ctU6SmtLbzM/s640/IMG_1371.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TEA1AG8exfI/AAAAAAAAA7I/ctU6SmtLbzM/s320/IMG_1371.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>¡Anímate y prueba 1 sesión gratis con nosotros!</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>¡Tu cuerpo te lo agradecerá!</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Lugar:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Parque de Las Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Punto de encuentro:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Recepción del Complejo Deportivo Las Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Fechas:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Todos los jueves</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">(Nos reservamos el derecho a cambios puntuales)</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Horario:</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">18:00 a 19:30</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Precio</b>: 25 €/mes</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Matrícula</b>: 6 € (Obligatorio. Incluye: Tarjeta, taquilla y ducha)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Incluye:</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">4 sesiones de 1h y 30min. al mes</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Bastones NW durante la sesión</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Número de plazas</b>: 15 personas.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Inscripción:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Complejo Deportivo Las Rehoyas (Parque de Las Rehoyas)</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Tf: 928362238</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Información:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Tf: 669201375</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><a href="http://www.nwcanarias.com/">www.nwcanarias.com</a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1471562852649924858?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-43594526627787189152010-11-14T18:10:00.001Z2010-11-23T23:42:29.408ZRuta del otoño (Ruta NW): 27 nov 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TOAb7ROHMkI/AAAAAAAABYw/kGAqZLrvR4s/s1600/IMG_2085.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TOAb7ROHMkI/AAAAAAAABYw/kGAqZLrvR4s/s200/IMG_2085.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Practica con nosotros Nordic Walking en una de las pocas rutas de Gran Canaria donde se puede apreciar el otoño.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Además podrás observar los diferentes métodos que existen para el aprovechamiento del agua.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">PUNTO DE ENCUENTRO: <a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs992.snc4/76560_165628746810551_100000902804901_337120_6025167_n.jpg">VER MAPA</a></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">HORA ENCUENTRO: 9:00</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">HORA DE COMIENZO: 10:30</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">HORA DE FINALIZACIÓN: 14:00 APROX.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Máximo 12 personas.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Dificultad de la ruta: fácil</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Coste: 10 €</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Incluye:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">- Préstamo de bastones especiales NW</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">INSCRIPCIÓN: anelaspalmas@yahoo.es TF: 669201375</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">Facilitar nombre completo, teléfono de contacto.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">RECOMENDACIONES:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">TRAER ALGO DE ABRIGO</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 15px;">MOCHILA PEQUEÑA Y AJUSTABLE</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4359452662778718915?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-5686550978737653372010-09-25T02:40:00.004+01:002010-10-05T14:17:08.234+01:00CURSO BÁSICO DE NORDIC WALKING: 8, 9 Y 10 OCT 2010 (LANZAROTE)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/hs444.snc4/50272_126216997428068_2848_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/hs444.snc4/50272_126216997428068_2848_n.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><b>¡La isla de los volcanes abre sus puertas al Nordic Walking!</b></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;">Este primer curso básico de Nordic Walking se impartirá en Arrecife y Famara el fin de semana del <b>8 al 10 de Octubre del 2010</b>.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;">Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00<br />2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:30<br />3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 14:00<br /><br />Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>Punto de encuentro viernes 8</b>: A las 17:45 en la </span></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Cafetería del Parque Temático ( Playa del Reducto), junto al parque infantil y el aparcamiento del Recinto Ferial.</span></span></span><br /><b> Nº máx de plazas:</b> 14 personas.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> <b>Precio:</b> 55 €</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b>Incluye:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Bastones NW durante el curso</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Dossier (pdf)</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Diploma<br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b>RECOMENDACIONES:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Llevar ropa y calzado deportivo</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Traer agua y algo de comer</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">- Mochilla pequeña y ajustable (los bolsos imposibilitan la ejecución correcta de la técnica)<br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b> INSCRIPCIÓN:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b></b>Para reservar una plaza del curso, escribir a <b>anelaspalmas@yahoo.es</b> confirmando tu asistencia y facilitando la siguiente información:<br />- Nombre y Apellidos (tal y como consta en el DNI)<br />- Móvil<br />- Tf fijo<br />- Correo electrónico<br />- Edad<br />- Población<br /><br /><b> PARA MÁS INFORMACIÓN:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b></b> <a href="http://www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.nordicwalkingcanarias.<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: block; float: left; margin-left: -10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span>blogspot.com</a></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><a href="http://www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"></a>Alberto Calvo<br />Tf: 669201375<br />Mail: anelaspalmas@yahoo.es</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b>PARA INFORMACIÓN SOBRE LOS PUNTOS DE ENCUENTRO:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><b></b>Paz Fernández</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 16px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">616441946</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-568655097873765337?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-10025327191053870502010-09-16T12:20:00.001+01:002010-09-17T22:13:34.570+01:00Azuaje: Fuente Santa - Firgas: 26 septiembre 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs070.snc4/34860_130076863699073_100000902804901_159206_616039_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs070.snc4/34860_130076863699073_100000902804901_159206_616039_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">Disfruta con nosotros de una sesión de 3 horas de Nordic Walking con vistas a la Reserva Natural Especial de Azuaje el <b>domingo 26 de septiembre 2010</b>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Descripción de la ruta: </b>Desde la parte lateral y discurriendo por la trasera del Hotel de Azuaje se inicia el camino que desde el barranco nos lleva al municipio de Firgas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">Al primer tramo se accede a través de un pequeño puente y presenta un empedrado de reconstrucción. El trazado es perfectamente visible y describe un acusado zig-zag, hasta llegar a un primer mirador panorámico de la zona de la reserva desde esta ladera.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">Seguimos el ascenso cuya dificultad aumenta debido a la verticalidad, hasta encontrarnos con un segundo mirador. A partir de aquí el camino pasa a ser una vereda más estrecha que atraviesa varios barranquillos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">El último tramo está delimitado por paredes de piedra de cultivos, es esta una zona más humanizada donde se ven algunas casas firquenses.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">El Camino finaliza en una curva ya en el casco de Firgas, donde encontramos una cantonera y varios lavaderos de alto valor etnográfico.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">Continuaremos por las calles de Firgas retomando, más tarde, la vereda por la que vinimos para volver de nuevo al cauce del barranco de Azuaje.</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Dificultad</b>: Media</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Longitud de Fuente Santa a Firgas</b>: 1227 metros</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Longitud total de la ruta</b>: cerca de 3 km.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Altitud</b>: Fuente Santa (cota +226 s.n.m.), Firgas (cota +465 s.n.m.)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Pendiente</b>: 8 y 38%<br /><br /><b>PUNTO DE ENCUENTRO</b>: Aparcamiento de tierra frente al "Pepe Chiringo". Carretera del norte (GC-2) (<a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs034.ash2/35052_131280766912016_100000902804901_165476_1191181_n.jpg">MAPA</a>)<br /><b>HORA ENCUENTRO</b>: 17:00<br /><b>HORA DE COMIENZO</b>: 17:30<br /><b>HORA DE FINALIZACIÓN</b>: 20:30 APROX.<br /><br />Máximo 12 personas.<br />Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.<br /><br /><b>Coste</b>: 10 €<br /><br /><b>Incluye</b>:<br />- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.<br />- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.<br />- Préstamo de bastones especiales NW.<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN: <a href="mailto:anelaspalmas@yahoo.es" style="color: #0808ff; text-decoration: none;">anelaspalmas@yahoo.es</a> TF: 669201375<br />Facilitar nombre completo y teléfono de contacto</b><br /><br /><b>RECOMENDACIONES:</b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;">Traer algo de abrigo</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"> Mochila pequeña y ajustable</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1002532719105387050?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-5809095428992835462010-09-13T12:14:00.003+01:002010-09-17T13:32:23.136+01:00Toma de contacto NW (Gratuita)<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114424098597683_100000902804901_86778_425594_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114424098597683_100000902804901_86778_425594_n.jpg" width="200" /></a></div><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">En esta primera toma de contacto se explica de forma práctica la técnica ALFA247 y el concepto de movimiento para todo el cuerpo "Nordic Walking".</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></span><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Se trata de una sesión teorico-práctica de unos 45 minutos de duración. Al finalizarla, el alumno entenderá los beneficios de esta actividad para la salud y será capaz de aproximarse a la técnica ALFA. </span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Esta es una sesión gratuita y s</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;">e prestan los bastones durante la misma.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><br /></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;">Fecha:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><b>30 septiembre 2010</b></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b><br /></b></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Lugar: <b>Parque de las Rehoyas (Las palmas de G. C.)</b></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b><br /></b></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Punto de encuentro:</span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 16px;">Recepción del Complejo Deportivo Las Rehoyas<br />Preguntar por Alberto (Instructor de Nordic Fitness)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hora de encuentro: <b>20:00</b></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><div class="MsoNormal" style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Duración: 45 minutos aprox.</span></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div></div></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>INSCRIPCIÓN:</b></span></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>Tf: 669201375</b></span></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b><a href="mailto:anelaspalmas@yahoo.es">anelaspalmas@yahoo.es</a><br />Facilitar nombre completo y teléfono de contacto</b></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: normal;"><br /></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>TRAER:<br />ROPA Y CALZADO DEPORTIVO<br />ALGO DE ABRIGO</b></span> </span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><b>NO TRAER BOLSOS (SÓLO RIÑONERA O MOCHILA AJUSTABLE)</b></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-580909542899283546?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-25902455858557095442010-08-28T13:49:00.000+01:002010-09-17T22:44:19.179+01:00NORDIC FITNESS: SEPTIEMBRE 2010<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">El <b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/nordic-fitness.html">Nordic Fitness</a></b> (NF) es la combinación de NW (Técnica ALFA247) </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">con ejercicios de tonificación, movilidad, concentración y relajación. Constituye un programa de mantenimiento físico integral para la salud que comparte la misma filosofía que otras disciplinas como Pilates, Qi Gong, Taichi o Yoga. La reeducación postural unida a movimientos conscientes, suaves y controlados caracteriza a estas técnicas.<br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Lugar:</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Parque de Las Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Punto de encuentro:</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Recepción del Complejo Deportivo Las Rehoyas</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Fechas:</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Todos los Jueves de Septiembre 2010</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Horarios:</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">18:00 a 19:30</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Precio: 25 €/mes</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Matrícula: 6 € (Obligatorio. Incluye: Tarjeta, taquilla y ducha)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Número de plazas: 12 personas.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Nosotros nos encargamos del material.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Inscripción:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Complejo Deportivo Las Rehoyas (Parque de Las Rehoyas)</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Tf: 928362238</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>Información:</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><br /></b> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Tf: 669201375</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">anelaspalmas@yahoo.es</span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">nordicwalkingcanarias.blogspot.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2590245585855709544?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-78365235296865641782010-07-02T23:33:00.023+01:002010-11-14T18:12:10.362ZACTIVIDADES NOVIEMBRE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b></b></span></div><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><b></b><br /><div style="display: inline !important; text-align: center;"><div style="display: inline !important;"><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal;"><b></b></span></b></span></span></span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b></b></b></span></span></b><br /><div style="display: inline !important; text-align: center;"><div style="display: inline !important;"><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: normal; line-height: 20px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/09/nordic-fitness-octubre-2010.html" style="color: #11119e; text-decoration: none;">NORDIC FITNESS</a></b>: 4, 18, 23 y 25 noviembre 2010</span></b></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;">Inscripción</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;">: Complejo Deportivo Las Rehoyas (Parque de Las Rehoyas)</span></span></b></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;">Tf: 928362238</span></span></b></b></span></span></b></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span></span></span></b></span></span></b></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">RUTA NW</span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">:</span></b></span></span></b></span></span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/11/ruta-del-otono-ruta-nw-27-nov-2010.html">Ruta del otoño (Barranco de Crespo): 27 noviembre 2010</a></b></span></span></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><b>Inscripción: </b>anelaspalmas@yahoo.es</span></span></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;">Tf: 669201375</span></span></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><br /></span></span></b></span></span></b></div></div></div></div></div><br /><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Iniciación al Nordic Walking:</span></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Alicante: sábado 6 nov</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b>Valencia: sábado 13 nov</b></span></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-7836523529686564178?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-44392398768239072282010-06-18T22:22:00.003+01:002010-07-29T16:27:04.957+01:00CURSO BÁSICO DE NORDIC WALKING: 3, 4 Y 5 SEPTIEMBRE 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lh5.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TBYJSpcExMI/AAAAAAAAAls/vrmv1PbzUOE/s1600/IMG_1195.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://lh5.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TBYJSpcExMI/AAAAAAAAAls/vrmv1PbzUOE/s200/IMG_1195.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>El próximo cursos básico de Nordic Walking se impartirá en Las Palmas de G. C. el fin de semana del 3 al 5 de Septiembre del 2010.</b><br /><br />Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:<br />1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00 en el Parque de las Rehoyas<br />2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:30 en la playa del Confital<br />3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 14:00 en la cara noroeste de la Isleta (antigua zona militar)<br /><br />Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br />El número de plazas se limitará a 12 personas.<br />Nosotros nos encargamos del material durante el curso.<br />El coste del curso será de 50 €<br /><br />Como clausura se entregará un diploma oficial reconocido por la Asociación de Nordic Walking de España.<br />También se entregará un dossier.<br /><br /><b> INSCRIPCIÓN:<br />Para reservar una plaza del curso, escribir a anelaspalmas@yahoo.es confirmando tu asistencia y facilitando la siguiente información:<br /><br />Nombre y Apellidos (tal y como consta en el DNI)<br />Móvil<br />Tf fijo<br />Correo electrónico<br />Edad<br />Población</b> <br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /><b> PARA MÁS INFORMACIÓN:</b><br />www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com<br />Tf: 669201375 (A partir del 23 de Agosto)<br />Mail: anelaspalmas@yahoo.es</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4439239876823907228?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-39068980144323513332010-06-18T14:19:00.001+01:002010-07-29T17:14:39.061+01:00Atardecer en las Dunas de Maspalomas (Ruta NW): 28 Agosto 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs410.snc3/24786_110651858974907_100000902804901_70054_5262577_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs410.snc3/24786_110651858974907_100000902804901_70054_5262577_n.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Disfruta con nosotros de un atardecer en la Reserva Natural Especial de las Dunas de Maspalomas el <b>sábado 28 de Agosto 2010</b>.<br />Practicaremos una modalidad del Nordic Walking llamada <b>Beach Walking</b>, consistente en caminar con los bastones y descalzos sobre arena seca y mojada. (No se obligará a nadie, que no quiera, a descalzarse). Gracias a la técnica <b>ALFA247</b>, la sensación de pesadez al andar sobre la arena seca será mínima. Será un masaje constante para los pies.<br />Además tendrás la oportunidad de conocer la flora, la fauna y el origen de las dunas.<br /><br />PUNTO DE ENCUENTRO: Esquina de Av. de Gran Canaria con la rotonda del Hotel RIU Grand Palace Maspalomas Oasis en Maspalomas (<a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs368.snc3/23676_109265882446838_100000902804901_64942_2939169_n.jpg">MAPA</a>)<br />HORA ENCUENTRO: 17:45<br />HORA DE COMIENZO: 18:00<br />HORA DE FINALIZACIÓN: 21:00 APROX.<br /><br />Máximo 12 personas.<br />Dificultad de la ruta: fácil/media<br />Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.<br /><br />Coste: 10 €<br /><br /><b> Incluye</b>:<br />- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.<br />- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.<br />- Préstamo de bastones especiales NW con arandelas de trekking.<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN: <a href="mailto:anelaspalmas@yahoo.es">anelaspalmas@yahoo.es</a> </b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>TF: 669201375 <span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">(A partir del 23 de Agosto)</span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"></span>Facilitar nombre completo y teléfono de contacto</b><br /><br /><b>RECOMENDACIONES:</b><br />Traer algo de abrigo<br />Mochila pequeña y ajustable</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Para los pies sensibles se recomienda usar calzado en la primera etapa del recorrido</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-3906898014432351333?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-19572436135920732682010-06-15T23:18:00.002+01:002011-07-03T18:14:23.814+01:00RUTA ESPECIAL NW (Centenario Club Victoria): 17 Julio 2010<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">C</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">on la ocasión de celebrar el 100 cumpleaños del emblemático Real Club Victoria de Las Palmas de Gran Canaria, Nordic Walking Canarias ha organizado una Ruta especial NW.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs022.ash2/34442_409254585058_608020058_5052340_6447729_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs022.ash2/34442_409254585058_608020058_5052340_6447729_n.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Punto de encuentro:</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recepción del Real Club Victoria</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;">Paseo de las Canteras, 4</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fechas:</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">17 Julio 2010</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hora:</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">18:00</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Recorrido</b>:</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puntilla-Confital-Puntilla</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dificultad:</b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fácil</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Número de plazas</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">: 12 personas.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nosotros nos encargamos del material.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inscripción en:</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-size: medium;"></span></span><br /><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Secretaría del Real Club Victoria</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Paseo de las Canteras, 4</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las Palmas de G. C.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">928460630</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Información:</span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">669201375</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">anelaspalmas@yahoo.es</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 11px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">nordicwalkingcanarias.blogspot.com</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1957243613592073268?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-38877468744224423372010-05-31T17:26:00.001+01:002011-07-03T18:13:19.476+01:00CURSO DE INICIACIÓN Al NORDIC WALKING: 12 Y 13 JUNIO 2010 (ALICANTE)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.urbealicante.com/wp-content/uploads/2009/12/viajes_alicante_el_palmeral.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://www.urbealicante.com/wp-content/uploads/2009/12/viajes_alicante_el_palmeral.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><b>La Tasca</b> organiza el primer Curso de Iniciación al Nordic Walking en <b>Alicante</b> el fin de semana del <b>12 al 13 de junio del 2010</b>.<br /><br />Este curso consta de 2 sesiones de aprox. 100 minutos:<br />1ª sesión el sábado de 10:00 a 12:00<br />2ª sesión el domingo de 10:00 a 12:00<br /><br />Lugar: parque El Palmeral (Alicante)<br /><br />Los participantes aprenderán los <b>7 Pasos</b> de la técnica <b>ALFA247</b> (técnica básica de Nordic Walking) y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br />Máximo 15 personas.<br />Nosotros nos encargamos del material durante el curso.<br /><br /><b>Como clausura se invitará a los participantes a un aperitivo en la Tasca.</b><br /><br /><br /><b>INSCRIPCIÓN</b>: Tasca "La Bodeguita" (C/Pintor Murillo 17, Alicante)</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><br /></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs557.ash1/32438_120799007960192_100000902804901_114659_6312157_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs557.ash1/32438_120799007960192_100000902804901_114659_6312157_n.jpg" width="448" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-3887746874422442337?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-13087766206011352962010-05-25T14:26:00.003+01:002011-07-03T18:12:56.673+01:00Caldera de los Marteles (Ruta NW): 27 Junio 2010<a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs337.snc3/29438_118879458152147_100000902804901_107021_3796181_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs337.snc3/29438_118879458152147_100000902804901_107021_3796181_n.jpg" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Aprovecha la ocasión para hacer Nordic Walking en la Reserva Natural Especial de los Marteles el <b>domingo 27 de Junio 2010</b>.<br />Podrán practicar la técnica ALFA247 y aprender la forma de subir y bajar cuestas sin dañar las articulaciones.<br /><br />PUNTO DE ENCUENTRO: Puerta de Decathlon (Telde)<br />HORA ENCUENTRO: 8:30<br />HORA DE COMIENZO DE RUTA: 9:20 Aprox.<br />HORA DE FINALIZACIÓN: 12:00 Aprox.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;"><br /></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px;">Máximo 12 personas.<br />Dificultad de la ruta: fácil/media<br />Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.<br /><br /><br /><b> Incluye</b>:<br />- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.<br />- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.<br />- Préstamo de bastones especiales NW con arandelas de trekking.<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN: anelaspalmas@yahoo.es TF: 669201375<br />Facilitar nombre completo y teléfono de contacto</b><br /><br /><b>RECOMENDACIONES:</b><br />Traer abrigo<br />Mochila pequeña y ajustable</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1308776620601135296?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-45635806606373661052010-05-20T14:28:00.002+01:002011-07-03T18:12:37.219+01:00Próximas Rutas NW<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, 'new york', times, serif; font-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, 'new york', times, serif; font-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, 'new york', times, serif; font-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, 'new york', times, serif; font-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, 'new york', times, serif; font-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lh4.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPhE50xJlI/AAAAAAAAAho/erdhJ_eXzjk/s1600/IMG_1064.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://lh4.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPhE50xJlI/AAAAAAAAAho/erdhJ_eXzjk/s200/IMG_1064.jpg" width="200" /></a></div><b><span class="Apple-style-span"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/recorrido-nordic-walking.html">Rutas NW</a>: Agosto</span></b><br /><b><span class="Apple-style-span"><br />28 Agosto: <a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/05/atardecer-en-las-dunas-de-maspalomas.html">Atardecer en las Dunas de Maspalomas</a> </span></b><br /><br />Máximo 12 personas por ruta<br /><br /><b>Incluye:</b><br />- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.<br />- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.<br />- Préstamo de bastones especiales NW<br /><br /><b>INSCRIPCIÓN:</b> <a href="mailto:anelaspalmas@yahoo.es">anelaspalmas@yahoo.es</a><br />Facilitar nombre completo, teléfono de contacto y ruta/s en las quieres participar.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4563580660637366105?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-11923299691549230982010-05-06T16:11:00.001+01:002010-05-06T16:12:23.344+01:00Curso básico NW 21, 22 y 23 mayo 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114430731930353_100000902804901_86864_4801577_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114430731930353_100000902804901_86864_4801577_n.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">El próximo cursos de iniciación a la marcha nórdica se impartirá en Las Palmas de G. C. el fin de semana del 21 al 23 de mayo del 2010.<br /><br />Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:<br />1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00 en el Parque de las Rehoyas<br />2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:00 en la playa del Confital<br />3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 13:00 en la cara noroeste de la Isleta (antigua zona militar)<br /><br />Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br />El número de plazas se limitará a 12 personas.<br />Nosotros nos encargamos del material durante el curso.<br />El coste del curso será de 50 €<br /><br />Como clausura se entregará un diploma.<br />También se entregará un dossier con información detallada y algunos ejercicios.<br /><br /><br />INSCRIPCIÓN:<br /><br />Para reservar una plaza del curso, escribir a </span> <a href="mailto:anelaspalmas@yahoo.es"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">anelaspalmas@yahoo.es</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> confirmando tu asistencia y facilitando la siguiente información:<br /><br />Nombre y Apellidos (tal y como consta en el DNI)<br />Móvil<br />Tf fijo<br />Correo electrónico<br /><br /><br /><br />IMPORTANTE: En cumplimiento de la Ley Organica 15/1999 de Protección de Datos le informamos que la información que Ud. facilita tiene carácter voluntario, siendo su única finalidad la creación de un fichero automatizado de datos de carácter personal de la ANE, para prestarle un buen servicio en comunicarle eventos, cursos, certificados, novedades, noticias y demás temas relacionados con Nordic Walking y NUNCA SERÁN transferidos a ningún otro medio.<br /><br />Facebook:</span> <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=752843068#!/profile.php?id=100000902804901&ref=profile"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Alberto Nordicwalkingcanarias</span></a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1192329969154923098?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-42288879335823612962010-04-13T21:15:00.003+01:002010-04-15T23:06:15.488+01:00Atardecer en las Dunas de Maspalomas (Recorrido Nordic Walking)<span class="Apple-style-span" style="font-family: garamond, times, serif; font-size: 13px;"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs428.ash1/23676_107562999283793_100000902804901_56955_575251_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs428.ash1/23676_107562999283793_100000902804901_56955_575251_n.jpg" width="200" /></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Disfruta con nosotros de un atardecer en la </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Reserva Natural Especial de las Dunas de Maspalomas</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> el domingo 18 de abril.</span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Practicaremos una modalidad del Nordic Walking llamada </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Beach Walking</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">, consistente en caminar con los bastones y descalzos sobre arena seca y mojada. Gracias a la técnica ALFA, la sensación de pesadez al andar sobre la arena seca será mínima. Además tendrás la oportunidad de conocer la flora, la fauna y el origen de las dunas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hora de salida: 17:45</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El número de plazas se limitará a 12 personas.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span> <br /><br /><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dificultad del recorrido: fácil/media</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nosotros nos encargamos del material durante el recorrido.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El coste del recorrido será de 10 €</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Incluye:</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">- Picnic: 1/2 l. agua, barrita energética y una pieza de fruta.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">- Introducción a la técnica ALFA para facilitar la travesía.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">- Bastones especiales con arandelas de trekking durante el recorrido</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">INSCRIPCIÓN:</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Enviar un mail a </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">anelaspalmas@yahoo.es</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> facilitando nombre y teléfono de contacto o llamar al </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">669201375</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">.</span></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">MAPA CON EL PUNTO DE ENCUENTRO:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs368.snc3/23676_109265882446838_100000902804901_64942_2939169_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs368.snc3/23676_109265882446838_100000902804901_64942_2939169_n.jpg" width="400" /></a></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></b></div></div><div style="text-align: justify;"></div></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4228887933582361296?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-45131144810383829372010-03-19T21:58:00.003Z2010-03-19T22:21:14.338ZPRÓXIMOS CURSOS DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://profile.ak.fbcdn.net/object2/861/2/n101589259879208_6743.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://profile.ak.fbcdn.net/object2/861/2/n101589259879208_6743.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">Tenemos previsto impartir dos cursos de iniciación a la marcha nórdica para el mes de abril del 2010. El primero se celebrará el fin de semana del 9 al 11 de abril y el segundo, el siguiente fin de semana, del 16 al 18 del mismo mes.</span><br /><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00 en el Parque de las Rehoyas</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:00 entre la playa del Confital y la playa de Las Canteras</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 13:00 en la cara noroeste de la Isleta (antigua zona militar)</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin lastimar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">El número de plazas se limitará a 12 personas.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">Nosotros nos encargamos del material durante el curso.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">El coste del curso será de 50 €</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">Como clausura se entregará un diploma oficial reconocido por la Asociación de Nordic Walking de España.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;">También se entregará un dossier.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs449.ash1/24724_365727723527_542828527_3829758_7813152_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs449.ash1/24724_365727723527_542828527_3829758_7813152_n.jpg" width="364" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; line-height: 16px;"><br /></span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4513114481038382937?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-42118141423611534282010-03-19T19:58:00.001Z2010-03-19T21:20:30.052ZTERMINAN CON ÉXITO LAS JORNADAS DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING EN TELDE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs480.snc3/26313_373488663527_542828527_3850853_8106959_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs480.snc3/26313_373488663527_542828527_3850853_8106959_n.jpg" width="200" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><a href="http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs480.snc3/26313_373488578527_542828527_3850849_7088162_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs480.snc3/26313_373488578527_542828527_3850849_7088162_n.jpg" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: tahoma, verdana, arial, sans-serif;">Tras cuatro intensos días de marcha nórdica en el Parque de San Juan y con una participación de 62 personas concluyen estas jornadas de iniciación en Telde. Estas sesiones teórico-prácticas han servido para dar a conocer la importancia y los beneficios de este nuevo concepto de movimiento integral, tales como una correcta postura al andar, amplitud de zancada óptima, trabajo activo del pie y sobre todo, la correcta utilización de los bastones. Además de sus innumerables beneficios para la salud, fueron sus aplicaciones para el senderismo y las carreras de montaña lo que más interés despertó entre los participantes. El Taller-escuela "Senderos por Telde" descubrió en estas jornadas la diversidad de las técnicas aprendidas y las posibilidades que tiene esta actividad para este sector de profesionales. Analizando con objetividad el transcurso de estas jornadas, podemos decir que han sido un éxito, no sólo por el número de asistentes, sino por el interés mostrado por éstos.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-4211814142361153428?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-26007269840327543902010-03-03T11:48:00.003Z2010-03-15T23:23:08.332ZJORNADAS DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">La asociación de Nordic Walking de Canarias organiza con la colaboración del Ayuntamiento de Telde unas jornadas de iniciación a la marcha nórdica (Nordic Walking) que se desarrollarán los días 15, 16, 17 y 18 de marzo del 2010 en el Parque de San Juan en Telde.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>El punto de encuentro exacto para estas jornadas se indica en el mapa de abajo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/S45JeXEAknI/AAAAAAAAAHM/r-TLUiB_aF4/s1600-h/Nordic+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/S45JeXEAknI/AAAAAAAAAHM/r-TLUiB_aF4/s400/Nordic+1.jpg" width="311" /></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><a href="http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs454.snc3/25985_358387548527_542828527_3814046_3738072_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs454.snc3/25985_358387548527_542828527_3814046_3738072_n.jpg" width="400" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2600726984032754390?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-80124734276140036662010-03-03T11:45:00.001Z2010-03-04T13:14:38.490Z¿Nordic Walking?<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span lang="ES">El <b>Nordic Walking</b> o, traducido al español, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">marcha nórdica, </b>es con diferencia mucho más que caminar con bastones: una sensación nueva de movimiento para todo el cuerpo, un revolucionario concepto de salud para una vida activa a través de un deporte al alcance de todos. Es una actividad ideal para poner al cuerpo en forma, mejorar la condición física y aumentar la sensación de bienestar. Además, ayuda a liberar tensiones, no sólo del cuerpo, sino también de la mente.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span lang="ES">Consiste en caminar utilizando un bastón especial en cada mano adaptando la forma natural de andar para beneficio de nuestra salud y aumento de la eficiencia del movimiento. Los movimientos amplios, suaves y controlados caracterizan a la técnica ALFA. Ésta está, a su vez, compuesta por varias técnicas como: trabajo activo del pie, corrección postural, trabajo activo de la mano… Sólo con una ejecución correcta conseguiremos numerosos resultados favorables para nuestra salud física y mental.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span lang="ES"><o:p> </o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span lang="ES" style="color: black;">Es importante destacar que a través del <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic; font-weight: bold; line-height: normal;">Método de los 7 pasos <span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 24px;">el aprendizaje es muy rápido y a su vez la sensación de cansancio durante la práctica es muy baja.</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center; text-indent: 35.45pt;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399501078438345378" src="http://3.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/Su7hn4Cn-qI/AAAAAAAAAF8/CZor1IS7Q8E/s400/secuencia.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 82px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></div></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: verdana; text-align: justify; text-indent: 28.3pt;"><span style="color: black; font-family: verdana; font-size: 100%;"></span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="font-family: verdana;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8012473427614003666?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-83508526868294004682010-03-03T11:44:00.000Z2010-03-03T11:44:01.446ZDíptico<a href="http://3.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/SZI4EEIqEbI/AAAAAAAAAE4/EED4QdbzArQ/s1600-h/exterior.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301361353849180594" src="http://3.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/SZI4EEIqEbI/AAAAAAAAAE4/EED4QdbzArQ/s400/exterior.jpg" style="cursor: pointer; height: 400px; width: 381px;" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8350852686829400468?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-32902683022852717602010-02-14T22:40:00.000Z2010-12-15T00:01:37.544ZACTIVIDADES DICIEMBRE 2010<div style="display: inline !important; text-align: center;"><div style="display: inline !important;"><div style="text-align: center;"><div style="display: inline !important; text-align: center;"><div style="display: inline !important;"><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: normal; line-height: 20px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/09/nordic-fitness-octubre-2010.html" style="color: #11119e; text-decoration: none;">NORDIC FITNESS</a></b>: 2, 9, 16, 18 y 23 diciembre 2010</span></b></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small; font-weight: bold; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;">18 dic: Clase especial en el </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;">cañón</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small; font-weight: bold; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;"> del Toro (San Agustín)</span></span></div><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;">Inscripción</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;">: Complejo Deportivo Las Rehoyas (Parque de Las Rehoyas)</span></span></b></b></span></b></div><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: normal;">Tf: 928362238</span></span></b></b></span></span></b></div></div></div><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><br /></span></span></span></b></span></span></b></div></div><div style="line-height: 20px; text-align: center;"><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">RUTA NW</span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">:</span></b></span></span></b></span></span></b><br /><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/12/al-canon-del-toro.html">Al cañón del Toro (Macizo de Amurga): 18 diciembre 2010</a></b></span></span></b></span></span></b></div><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><b>Inscripción: </b>anelaspalmas@yahoo.es</span></span></b></span></span></b></div><div style="color: #3b3b3b; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;">Tf: 669201375</span></span></b></span></span></b></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; font-weight: 800;"><br /></span></span></div></div></div></div></div><div style="color: #3b3b3b; line-height: 20px; text-align: center;"><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><a href="http://www.blogger.com/goog_1923747864">Curso básico de Nordic Walking:</a></span></b></span></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 20px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/12/2-curso-basico-de-nordic-walking-21-22.html">Lanzarote: 21 al 23 dic</a></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px;"><b><br /></b></span></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-3290268302285271760?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-18238375321891587402009-12-14T03:26:00.003Z2009-12-14T03:31:48.210ZLibro de visitas<div><embed src="http://widget-f3.slide.com/widgets/slidemap.swf" type="application/x-shockwave-flash" quality="high" scale="noscale" salign="l" wmode="transparent" flashvars="cy=bb&il=1&channel=3530822107897378291&site=widget-f3.slide.com" style="width:400px;height:320px" name="flashticker" align="middle"></embed><div style="width:400px;text-align:left;"><a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897378291&map=5" target="_blank"><img src="http://widget-f3.slide.com/c1/3530822107897378291/bb_t002_v000_s0un_f00/images/xslide11.gif" border="0" ismap="ismap" /></a> <a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897378291&map=6" target="_blank"><img src="http://widget-f3.slide.com/c2/3530822107897378291/bb_t002_v000_s0un_f00/images/xslide6.gif" border="0" ismap="ismap" /></a> <a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897378291&map=H" target="_blank"><img src="http://widget-f3.slide.com/c4/3530822107897378291/bb_t002_v000_s0un_f00/images/xslide42.gif" border="0" ismap="ismap" /></a></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1823837532189158740?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-26092260212756470632009-12-14T02:27:00.002Z2009-12-14T12:37:57.557ZFotos<div style="text-align: center;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/12/recorrido-vegueta-con-la-asociacion.html">Recorrido Vegueta Síndrome de Down: 11-12-2009</a><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2609226021275647063?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-30853904428823810882009-12-14T02:12:00.000Z2009-12-14T02:12:26.011ZRecorrido Vegueta con la Asociación Síndrome de Down<div><embed align="middle" flashvars="cy=bb&il=1&channel=3530822107897373259&site=widget-4b.slide.com" name="flashticker" quality="high" salign="l" scale="noscale" src="http://widget-4b.slide.com/widgets/slideticker.swf" style="height: 320px; width: 400px;" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"></embed><br /><div style="text-align: left; width: 400px;"><a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897373259&map=1" target="_blank"><img border="0" ismap="ismap" src="http://widget-4b.slide.com/p1/3530822107897373259/bb_t001_v000_s0un_f00/images/xslide1.gif" /></a> <a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897373259&map=2" target="_blank"><img border="0" ismap="ismap" src="http://widget-4b.slide.com/p2/3530822107897373259/bb_t001_v000_s0un_f00/images/xslide2.gif" /></a> <a href="http://www.slide.com/pivot?cy=bb&at=un&id=3530822107897373259&map=F" target="_blank"><img border="0" ismap="ismap" src="http://widget-4b.slide.com/p4/3530822107897373259/bb_t001_v000_s0un_f00/images/xslide42.gif" /></a><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-3085390442882381088?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-80742654494719885372009-12-10T20:02:00.004Z2009-12-10T20:13:20.288ZCurso de iniciación a la marcha nórdica <span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"><b><span style="color: black;">Descripción: </span></b><span style="color: black;">Curso de aprendizaje especifico de la técnica<i> Nordic ALFA </i>impartido por </span><st1:personname productid="la Delegacin Canaria"><st1:personname productid="la Delegacin"><span style="color: black;">la Delegación</span></st1:personname><span style="color: black;"> Canaria</span></st1:personname><span style="color: black;"> y reconocido por la ANE.</span></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 19px;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #333333; line-height: 16px;"></span></span></span></span><br /><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><b>Fechas:</b></span><span style="color: black;"><b> </b><span style="white-space: pre;"><b> </b></span><b>15, 16 y 17 enero 2010</b></span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="white-space: pre;"></span> 1ª sesión: viernes.<o:p></o:p></span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0px; margin-left: 72pt; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;">2ª y 3ª sesión: sábado<o:p></o:p></span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0px; margin-left: 72pt; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="color: black;">4ª y 5ª sesión: domingo</span><br /></div></span><span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"></span><br /><span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"></span><br /><span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><b>Lugar: <span style="font-weight: normal;">P</span><span style="font-weight: normal;">or determinar</span></b></span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: black;"><b> </b></span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;">Duración:</span></b><span style="color: black;"> Un total de 5 sesiones: 1ª sesión de 120 – 140 min.</span><br /><span style="color: black;"> 4 sesiones de 100 - 120 min.</span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-left: 216pt; text-align: justify;"><span style="color: black;"> </span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;">Nº Plazas:</span></b><span style="color: black;"> 12 (con un mínimo de 5 personas)</span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: black;"> </span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;">Coste: </span></b><span style="color: black;">50,- € por persona</span><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify;"><b><span style="color: black;">Dirigido a:</span></b><span style="color: black;"> Aquellas personas que quieran mejorar su técnica.</span><br /><span style="color: black;"> Aquellos que quieran acceder a la formación de instructor básico.</span><br /></div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8074265449471988537?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-785945511495496172009-12-10T19:40:00.005Z2009-12-10T19:48:56.203ZPrensa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><br /></div><span style="font-family: Georgia, serif;"><b><a href="http://www.teldeactualidad.com/hemeroteca/hemeroteca_noticias.php?id=1069&area=deportes"><span style="color: blue;">Telde Actualidad</span></a></b></span><br /><span style="font-family: Georgia, serif;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span><br /><span style="font-family: Georgia, serif;"><b><a href="http://www.guiahistoricoculturaldetelde.es/?option=com_content&task=view&id=2016&Itemid=2"><span style="color: blue;">Guía histórico cultural de Telde</span></a></b></span><br /><span style="color: blue; font-family: Georgia, serif;"><b><br /></b></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-78594551149549617?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-73828537265204210022009-11-17T21:30:00.002Z2010-05-04T21:42:40.342+01:00Toma de contacto NW<div class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">En esta primera toma de contacto se explica de forma práctica la técnica ALFA247 y el concepto de movimiento para todo el cuerpo "Nordic Walking".</span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span></span><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Al finalizar esta sesión, el alumno entenderá los beneficios de esta actividad para la salud y será capaz de aproximarse a la técnica ALFA.<br /></span> <span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Esta es una sesión gratuita</span></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Se prestan los bastones durante la actividad.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> <span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Máximo 12 personas</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span> <span class="apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">duración: 30 minutos aprox.</span></span></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114424098597683_100000902804901_86778_425594_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs539.ash1/31565_114424098597683_100000902804901_86778_425594_n.jpg" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large; line-height: 24px;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="color: #000066;">ATRÁS</span></a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-7382853726520421002?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-72220101073531352502009-11-17T18:07:00.001Z2009-11-17T18:08:54.771ZApoyo para caminatas ya organizadas<p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;text-indent: -72.0pt;line-height:150%"><b><br /></b></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;text-indent: -72.0pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Descripción:<span style="mso-tab-count:1"> </span></span></b><span style="color:black;">Caminata con bastones de duración corta o larga y en lugares alejados al núcleo de población donde sería otra entidad (Ayuntamiento, asociaciones de vecinos, empresas, grupos particulares...) la que organizase la travesía. El apoyo sería sólo para los usuarios que quieran contratar este servicio extra.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Contenido:</span></b><span style="color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Técnica<span style="mso-spacerun:yes"> </span>ALFA<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><span style="color:black;">Variantes deportivas<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;text-indent: -72.0pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Objetivos:</span></b><span style="color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Practicar de forma continua las técnicas de movimiento aprendidas.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><span style="color:black;">Mejorar la técnica de subida y bajada en zonas de mucho desnivel.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><span style="mso-bidi-font-weight:bold">Realizar</span> actividad física en la naturaleza.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%">Aprender a respetar y cuidar el medio ambiente.<span style="color:black;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Duración:</span></b><span style="color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Depende de la travesía y el desplazamiento por carretera<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Nº Plazas:</span></b><span style="color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>12 (usuarios sin bastones). (con un mínimo de 10 personas)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;text-indent: -72.0pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="color:black;">Dirigido a:</span></b><span style="color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Aquellas personas o grupos de personas (Asociaciones, empresas, grupos particulares) que ya tengan un plan de travesías y quieran aprender durante las mismas las técnicas de Nordic Walking.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><span style="color:black;">Aquellas personas amantes de la naturaleza que por su condición física no sean capaces de resistir el ritmo de quienes le acompañan.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><br /></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;line-height: 150%"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;margin-left: 72pt; line-height: 150%; "><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="color:#000066;">ATRÁS</span></a></span></b></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-7222010107353135250?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-18832805002838511282009-11-17T17:53:00.006Z2010-06-21T16:47:50.004+01:00Ruta Nordic Walking<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><br /><div><b><div style="display: inline !important;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Las Rutas NW son recorridos a través de parajes naturales en donde, con ayuda de dos bastones especiales, se aplica la técnica Nordic ALFA para caminar de forma correcta y saludable. Suelen ser rutas circulares de entre 2,5 y 3,5 horas de duración. También se realizan ejercicios para practicar las diferentes técnicas de subida y bajada sin dañar las articulaciones, algunos ejercicios de tonificación con bastones(dependiendo de la ruta) y estiramientos para la relajación.</span></b></span></div></b></div><div style="text-align: auto;"><br />Esta actividad está indicada para todas las personas independientemente de su nivel técnico y físico. La intensidad del ejercicio la marca cada uno. </div><div style="text-align: auto;"><br />Aparte de disfrutar y conocer muchas de las Reservas Naturales Especiales de las islas, aprenderás una actividad divertida que te ayudará poco a poco y sin sensación de cansancio a ponerte en forma y bajar de peso.<br /><br />Para los más atrevidos (senderistas y corredores) y es una ocasión perfecta para practicar las variantes más deportivas de la técnica: carreras, saltos, técnica paralela, skating...</div><div style="text-align: auto;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lh3.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPgm650qgI/AAAAAAAAAgw/yoWvCdb32Q0/s1600/IMG_1049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://lh3.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPgm650qgI/AAAAAAAAAgw/yoWvCdb32Q0/s320/IMG_1049.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 72.0pt; text-align: justify; text-indent: -72.0pt;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://lh5.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPf8T4UpII/AAAAAAAAAeo/0dwcZUNt-Bk/s1600/IMG_1013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://lh5.ggpht.com/_o-HMr-dtiKk/TAPf8T4UpII/AAAAAAAAAeo/0dwcZUNt-Bk/s320/IMG_1013.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TB-I76FN-yI/AAAAAAAAApM/WBKrbpGTqdA/s1600/IMG_0856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/TB-I76FN-yI/AAAAAAAAApM/WBKrbpGTqdA/s400/IMG_0856.jpg" width="300" /></a></div><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 72pt; text-align: center; text-indent: -72pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-large;"><br /></span></b></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #000066;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html">ATRÁS</a></span></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1883280500283851128?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-20064310403850633132009-11-17T17:39:00.003Z2010-05-04T22:22:19.984+01:00Curso básico de NW<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-weight: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:<br />1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00 en el Parque de las Rehoyas<br />2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:00 en la playa del Confital<br />3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 13:00 en la cara noroeste de la Isleta (antigua zona militar)<br /><br />Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin lastimar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.<br /><br />El número de plazas se limitará a 12 personas.<br />Nosotros nos encargamos del material durante el curso.<br />El coste del curso será de 50 €<br /><br />Como clausura se entregará un diploma oficial reconocido por la Asociación de Nordic Walking de España.<br />También se entregará un dossier.</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-weight: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-weight: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-sjc1/hs579.snc3/31565_114430758597017_100000902804901_86868_1407746_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-sjc1/hs579.snc3/31565_114430758597017_100000902804901_86868_1407746_n.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="color: #000066;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html">ATRÁS</a></span></span></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2006431040385063313?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-83118591452596046722009-11-17T17:29:00.006Z2010-05-04T22:14:56.537+01:00Beach Walking<div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 70.5pt; text-align: justify; text-indent: -70.5pt;"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 70.5pt; text-align: justify; text-indent: -70.5pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Descripción: </span></b><span style="color: black;">Sesiones de entrenamiento en la playa. Esta actividad se realiza descalzo apoyados en los bastones, los cuales llevan unas arandelas especiales para evitar el hundimiento del mismo en la arena.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Contenido:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">Técnica ALFA, Ejercicios de tonificación, resistencia, coordinación.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Educación postural.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trabajo especifico de la articulación del tobillo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hidroterapia. Activa la circulación.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Objetivos:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">Aprendizaje correcto de la técnica.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Desarrollo de las cualidades físicas: Resistencia, fuerza, coordinación.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aumento del tono muscular del tren inferior y superior.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Corrección postural<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Duración:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">90 min.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Nº Plazas:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">12 (usuarios sin bastones).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con un mínimo de 5 personas<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Dirigido a:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">Aquellas personas que busquen una experiencia diferente de entrenamiento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aquellas personas que por problemas de articulaciones, falta de equilibrio, <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>enfermedad o lesiones no puedan realizar otras actividades.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Personas que quieran mejorar su sistema circulatorio<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black;">Lugar:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></b><span style="color: black;">Playas de la costa<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="color: #000066;">ATRÁS</span></a></b></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8311859145259604672?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-60172466462316942042009-11-17T17:12:00.015Z2011-02-05T16:48:17.112ZNordic Fitness<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: -0.55pt;"><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div style="line-height: 150%;"><b></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><div class="separator" style="clear: both; line-height: 150%; text-align: center;"><a href="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs785.ash1/167551_183356141704478_100000902804901_437499_6417843_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs785.ash1/167551_183356141704478_100000902804901_437499_6417843_n.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; line-height: 150%; text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Uno de los principales objetivos de esta actividad es el fortalecimiento de la musculatura, dándole mayor importancia a aquellos músculos encargados de mantener la postura corporal erguida, fundamental, no sólo en el entrenamiento deportivo, sino en la vida cotidiana. Para ello utilizaremos ejercicios de tonificación con bastones en los que la carga será ejercida por nuestro/a compañero/a o bien en solitario con la ayuda de una banda elástica atada a los extremos del bastón, actividad conocida como "Gymstick".</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Otro de los principales objetivos del NF es el entrenamiento cardiovascular. Los participantes aprenderán a ejercitar el sistema cardiocirculatorio de forma segura y eficiente mediante la utilización del frecuenciometro (pulsómetro).</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">También se trabaja la respiración correcta, importante para el suministro de oxigeno a todas las células del organismo. Las técnicas de respiración ayudan a alcanzar la relajación integral, así como a darnos las premisas necesarias en el entrenamiento de la flexibilidad.</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Otro punto importante en las sesiones de NF son los hábitos alimenticios. No nos encargamos de recetar dietas, sino de guiar al usuario a encontrar un equilibrio nutricional.</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Por supuesto, todos estos conceptos se aplican a la técnica ALFA247 de Nordic Walking para mayor eficiencia de la misma.</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">En definitiva, el </span><span class="Apple-style-span">Nordic Fitness</span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"> es una actividad que pretende mejorar la salud física y mental de los que la practican.</span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></b></div><div style="line-height: 150%;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Más información:</span></b></div><br /><ul><ul><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><a href="http://www.complejolasrehoyas.com/REHOYAS_programa.pdf"></a><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2010/09/nordic-fitness-octubre-2010.html">Información general NF (cuotas)</a></b></span></li><li><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b><a href="http://www.complejolasrehoyas.com/REHOYAS_programa.pdf">Programa de actividades del C.D. REHOYAS</a></b></span></li><li><a href="http://www.complejolasrehoyas.com/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b>Nordic Fitness en el </b></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><b>C.D. REHOYAS</b></span></a></li></ul></ul></div><div style="line-height: 150%;"></div></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><b><br /></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><span style="color: black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center; text-indent: -0.55pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="color: #000066;">ATRÁS</span></a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-6017246646231694204?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-83023450266171642462009-11-17T16:14:00.004Z2009-11-17T17:24:46.576ZBautizo Nordic Walking<p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b><br /></b></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Descripción:<span style="mso-tab-count: 1"> </span></span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Se trata de una sola sesión en la que los usuarios podrán probar la actividad por primera vez.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Contenido:</span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Los 7 pasos</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Objetivos:<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Conocer los aspectos fundamentales de <st1:personname productid="la T￩cnica Nordic" st="on"><st1:personname productid="la T￩cnica" st="on">la Técnica</st1:personname> Nordic</st1:personname> ALFA<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"></span></span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>Conocer y familiarizarse con lo bastones<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"></span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>Comprender y respetar las normas de seguridad</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Duración:</span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>1 hora</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Nº Plazas:</span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>12 (con un mínimo de 5 personas)</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Coste:<span style="mso-tab-count:1"> </span></span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">2,- € por persona y sesión.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Dirigido a:</span></b><span style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><span style="mso-tab-count:1"> </span>Aquellas personas que por desconocimiento se muestran escépticas con respecto a una actividad tan novedosa.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><br /></p><p class="MsoNormal" style="margin-left:117.0pt;text-align:justify;text-indent: -81.55pt;line-height:150%"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;margin-left: 117pt; text-indent: -81.55pt; line-height: 150%; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/actividades.html"><span class="Apple-style-span" style="color:#000066;">ATRÁS</span></a></b></span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8302345026617164246?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-51867690816950503952009-11-17T15:31:00.020Z2011-03-01T20:21:21.384ZActividades<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"></span></b></span><br /><b></b><br /><b></b><br /><b><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed; mso-yfti-tbllook: 480;"><tbody><tr style="height: 28.5pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td colspan="3" style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 28.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 383.4pt;" width="511"><div align="center" style="text-align: center;"><b><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><span id="goog_1092070595"></span><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/toma-de-contacto-nw.html">To<span id="goog_1092070596"></span>ma de contacto NW</a></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 28.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 52.6pt;" width="70"><div align="center" style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">30 min.<o:p></o:p></span></div></td> </tr><tr style="height: 40.5pt; mso-yfti-irow: 1;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 167.4pt;" width="223"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="apple-style-span"><b><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/curso-de-iniciacion-la-marcha-nordica.html">Curso básico de NW</a></span></b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 50.6pt;" width="67"><div align="center" style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">8 horas <o:p></o:p></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 165.4pt;" width="221"><div align="center" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;">Curso iniciación al NW<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 52.6pt;" width="70"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">3 horas</span><o:p></o:p></div></td> </tr><tr style="height: 40.5pt; mso-yfti-irow: 2;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 167.4pt;" width="223"><div align="center" style="text-align: center;"><b><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/nordic-fitness.html">Nordic Fitness</a></span></b><span class="apple-style-span"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><o:p></o:p></span></b></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 50.6pt;" width="67"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="apple-style-span"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">90 min.<o:p></o:p></span></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 165.4pt;" width="221"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><b><br /></b></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 52.6pt;" width="70"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><br /></span></span></div></td> </tr><tr style="height: 40.5pt; mso-yfti-irow: 3;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 167.4pt;" width="223"><div align="center" style="text-align: center;"><b><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/beach-walking.html">Beach Walking</a></span></b><span class="apple-style-span"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><o:p></o:p></span></b></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 50.6pt;" width="67"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="apple-style-span"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">90 min.<o:p></o:p></span></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 165.4pt;" width="221"><div align="center" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><b><br /></b></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 52.6pt;" width="70"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><br /></span></span></div></td> </tr><tr style="height: 40.5pt; mso-yfti-irow: 4;"> <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 167.4pt;" width="223"><div align="center" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma;">Curso avanzado de NF <span class="apple-style-span"><o:p></o:p></span></span></b></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 50.6pt;" width="67"><div align="center" style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">8 horas<span class="apple-style-span"><o:p></o:p></span></span></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 165.4pt;" width="221"><div align="center" style="text-align: center;"><br /></div></td> <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 52.6pt;" width="70"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><br /></span></span></div></td> </tr><tr style="height: 40.5pt; mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td colspan="4" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 436.0pt;" width="581"><div align="center" style="text-align: center;"><b><span style="color: black; font-family: Tahoma;"><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/recorrido-nordic-walking.html">Rutas Nordic Walking</a></span></b><span class="apple-style-span"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></span></div></td> </tr></tbody></table></b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="http://nordicwalkingcanarias.blogspot.com/2009/11/apoyo-para-caminatas-ya-organizadas.html"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Apoyo para caminatas organizadas</span></a></b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-5186769081695050395?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-12990989042880029092009-11-02T13:47:00.005Z2009-11-02T13:58:33.580ZMaterial específico<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"> <!--StartFragment--> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">La técnica Nordic Walking requiere unos bastones diseñados específicamente para su uso. Éstos suelen estar fabricados de carbono, de una mezcla de carbono y fibra de vidrio o de aluminio. El carbono ofrece más ventajas ya que garantiza una mejor amortiguación y es más estable.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">Los bastones deben reunir los siguientes componentes para que la actividad se realice de manera segura y efectiva:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">•<span style="mso-tab-count:1"> </span>Tubo de composite con un porcentaje de carbono.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">•<span style="mso-tab-count:1"> </span>Empuñadura ergonómica e intercambiable.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">•<span style="mso-tab-count:1"> </span>Dragonera que permita una correcta transmisión de fuerzas y agarre de la mano.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:72.0pt;text-align:justify;text-indent: -36.0pt;line-height:150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;color:black;">•<span style="mso-tab-count:1"> </span>Taco para asfalto que permita mejorar el agarre y reduce el impacto sobre el suelo (se usa cuando el suelo es muy duro como por ejemplo en asfalto).<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span lang="ES" style="mso-ansi-language:ES;color:black;">La longitud de los bastones depende de la estatura del usuario, del nivel técnico de este y de la inclinación del terreno. La longitud se calcula multiplicando la estatura por 0.66/0.68<o:p></o:p></span></p> <!--EndFragment--> </span></div><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 58px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/Su7kbvUf2PI/AAAAAAAAAGs/Ds1qi1o2wp0/s400/Response.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399504168473843954" /><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 58px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/Su7kbjpm_6I/AAAAAAAAAGk/s9i93aTJ3ys/s400/Instructor.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399504165341167522" /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.45pt;line-height: 150%"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; "><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 58px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/Su7kb-Sn6QI/AAAAAAAAAG0/CBnUHM1UVpM/s400/Traveller.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399504172492515586" /></span></p> <!--EndFragment--><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1299098904288002909?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-18586827714987141512009-03-23T13:58:00.005Z2009-04-02T21:04:38.280+01:00<h2 class="title"><span style="font-size:180%;">Próximas Salidas:</span></h2><br /><br /><span style="border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span"><span style="font-weight: bold;" class="Apple-style-span"><div><span style="font-size:130%;">Barranco Real de Telde:</span><br /></div><br />Sábado, 18 de Abril.</span></span><div><span style="border-collapse: collapse; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span"><span style="font-weight: bold;" class="Apple-style-span"><br /></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Punto de encuentro: Casa Museo León y Castillo en Telde (Gran Canaria)</span></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="border-collapse: collapse; line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span">Hora: 9:30<br /></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="border-collapse: collapse; line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span">Precio: Gratuito<br /></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="border-collapse: collapse; line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span">Número de plazas: 30 personas</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="border-collapse: collapse; line-height: 18px;font-family:'Trebuchet MS';" class="Apple-style-span">Se prestan los bastones sólo a aquellos que hayan realizado con éxito el curso de iniciación, teniendo prioridad los participantes en el cursto del 9 al 13 de Marzo.<br /><br /></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0);">Se ruega inscribirse con antelación.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-1858682771498714151?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-8179900575129723792009-03-19T22:03:00.007Z2011-03-01T20:12:01.346ZCONTACTO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.facebook.com/group.php?gid=200422909478"><img border="0" src="http://profile.ak.fbcdn.net/object2/571/73/n200422909478_9272.jpg" /></a></div><br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Teléfono: 669201375</b></div><div style="text-align: center;"><b>Correo: </b><b><a href="mailto:info@nwcanarias.com">info@nwcanarias.com</a></b></div><div style="text-align: center;"><b>Web: <a href="http://www.blogger.com/goog_454865340">www.</a></b><b><a href="http://nwcanarias.com/">nwcanarias.com</a></b></div><div style="text-align: center;"><b>Facebook: </b><b><a href="http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id=100000902804901">Alberto Nordicwalkingcanarias</a></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-817990057512972379?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-84179581357358344702009-03-02T18:01:00.003Z2009-04-20T13:33:46.986+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; ">Salida Nordic Walking en las Dunas de Maspalomas:</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-8417958135735834470?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-59790389237959881792009-02-09T18:02:00.010Z2010-05-05T00:22:10.276+01:00Técnica y Metodología<div style="text-align: left;"><b></b><br /><b></b><br /><b><div class="MsoNormal" style="text-align: auto; text-indent: 0px;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Es comúnmente aceptado en educación que un aprendizaje rígido y normativo, en general, desmotiva y resulta muy poco eficaz. Cuando se trata de la enseñanza de un gesto técnico es relativamente frecuente abusar de la repetición en busca de la reproducción exacta o por aproximación del modelo. El NW no es ajeno a estos problemas. El aprendizaje diferenciado parte de dos premisas: la heterogeneidad del alumnado y la necesidad de adaptarse a las diferencias (Theroux, 2004). Existen cuatro estrategias básicas para su aplicación: a) diferenciación en el contenido, b) diferenciación en el proceso y en las tareas, c) diferenciación en el uso del entorno, d) diferenciación en el resultado. Sin lugar a dudas, la dificultad que entraña la enseñanza de la técnica del NW resulta un buen “campo de experimentación” para este modelo de aprendizaje. Se puede afirmar que el simple “caminar con bastones” sólo empieza a ser NW y, por lo tanto, a producir los beneficios deseados, si se utiliza la técnica adecuada. Para garantizar un perfecto aprovechamiento del NW es imprescindible conseguir que su aprendizaje sea fácil y atractivo para el alumno. Siguiendo estas premisas pedagógicas se ideó la técnica ALFA. El nombre de la técnica no se eligió arbitrariamente. Se trata de un acrónimo que contiene las cuatro características principales del movimiento NW. (Figura 1).</span></span><o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman';"><b></b></span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><b><div class="MsoNormal" style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"></span></span></div></div></div></b></span></div></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><div style="text-indent: -144px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; font-weight: 900; line-height: normal;"></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Andar Derecho:</span></span></b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Consiste en mantener una postura erguida, incluida la correcta alineación de la columna vertebral, que protege la espalda y facilita el acto natural de caminar. En el nordic walking, esta posición es la clave para conseguir un correcto movimiento y el requisito imprescindible para poder clavar bien el bastón.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Largos los Brazos:</span></span></b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Tanto la fase de impulso como de recobro del nordic walking se efectúan con los brazos en extensión, lo cual incrementa la contrarrotación funcional entre el eje de hombros y de cadera.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Formar Triángulo:</span></span></b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Puesto que los brazos se mantienen extendidos y para poder ser utilizado de manera efectiva, el bastón tiene que formar un ángulo con el suelo de entre 55-60º. En la fase de transición, la pierna trasera, la delantera y los bastones forman el mismo ángulo respecto al suelo.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 108.0pt; text-indent: -108.0pt;"><b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Adaptar el Paso:</span></span></b><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> No se dan pasos grandes ni pequeños, sino adaptados a la amplitud del impulso que se inicia con el movimiento del brazo al proyectarse hacia adelante buscando clavar el bastón. El tipo de terreno, la pendiente, etc demandarán un paso más o menos amplio.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399495530406114594" src="http://2.bp.blogspot.com/_o-HMr-dtiKk/Su7ck8AqdSI/AAAAAAAAAFs/4duohZFY6sw/s320/Dibujo.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 245px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"></div><div align="center" class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">© Asociación de Nordic Walking de España (ANE)<o:p></o:p></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Figura 1. Representación gráfica de </span><st1:personname productid="la T￩cnica ALFA" w:st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">la Técnica Alfa</span></st1:personname><o:p></o:p></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Así pues, el nombre (ALFA) permite al alumno y al instructor, recordar en todo momento las cuatro características fundamentales que producen los beneficios deseados y que diferencian el NW del resto de técnicas de caminar con bastones. La técnica NW Alfa247® nació en octubre de 2004 durante un encuentro de Formadores de </span><st1:personname productid="la International Nordic" w:st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la International Nordic</span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Fitness Organization (INFO) en Kaidersberg (Suiza), y su esqueleto teórico-científico ha continuado desarrollándose fundamentalmente en Alemania desde entonces. Se trata de una técnica nacida de la experiencia acumulada en multitud de cursos y formaciones y con respaldo científico, entre otras, de </span><st1:personname productid="la Universidad Johannes" w:st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Universidad Johannes</span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Gutemberg de Mainz (Alemania), que ha auditado este método desde el</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">punto de vista metodológico y biomecánico (Perry, 2003; Burger, 2005, 2007; Martens, 2006).<o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Cada una de las tres cifras del número que le acompaña (247) se refiere a un aspecto específico de</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la metodología para la enseñanza-aprendizaje de dicha técnica. En primer lugar las 2 direcciones del movimiento (empuje-atrás y recobro-adelante); en segundo lugar las 4 fases o momentos del movimiento (1º Tocar; 2º Cargar; 3º Controlar; 4º Sujetar); y por último, los 7 pasos o estadios de la secuencia de aprendizaje técnico.</span><o:p></o:p></span></div><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"><br /></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16px;"></span></span></span><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span><br /><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fuente</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">: Rodolfo Iván Martínez Lemos.</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">"</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://webs.uvigo.es/reined/ojs/index.php/reined/article/viewFile/85/74">Alfa247®: Un modelo de aprendizaje diferenciado para </a><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://webs.uvigo.es/reined/ojs/index.php/reined/article/viewFile/85/74">la enseñanza del Nordic</a> <a href="http://webs.uvigo.es/reined/ojs/index.php/reined/article/viewFile/85/74">Walking</a></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">"</span></span></span></span></div></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-5979038923795988179?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-23126202239661005762009-02-09T17:38:00.005Z2010-05-04T23:49:19.255+01:00Historia y desarrollo del Nordic Walking<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">Caminar con bastones al aire libre sobre terrenos sin nieve, está documentado en Finlandia desde los años 30 del siglo pasado como entrenamiento alternativo para el esquí de fondo en la modalidad de campo a través (cross-country) durante el verano. Los deportistas comprobaron que este sencillo método les permitía mantener un aceptable nivel de condición física sin depender de las variables meteorológicas. En un país donde la práctica del esquí de fondo está muy extendida, esta costumbre rápidamente se hizo popular incluso entre los no practicantes de esquí, de manera que muchas personas comenzaron a utilizar bastones de esquí de fondo para caminar por cualquier terreno sin nieve.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">Pasados 50 años (1985-88) y en EEUU, Tom Rutlin introdujo el caminar con bastones (Pole-Walking) como una forma de ejercicio seguro, saludable y práctico, al alcance de cualquier persona con independencia de su nivel previo de condición física y sin necesidad de emplear mucho tiempo. Desde un principio se constató que caminar con bastones empleando una adaptación muy rudimentaria y sencilla de la técnica de los esquiadores nórdicos tenía un efecto positivo sobre la salud. De esta época es la primera referencia en la prensa local de Wisconsin a esta nueva tendencia de fitness (Rutling, 1988) que, años más tarde, llegaría a ocupar espacio en el prestigioso New York Times (Rutling, 1993). Este antiguo instructor de esquí y corredor de fondo patentó su “invento” con el nombre de Exerstrider© y comenzó a comercializarlo en una doble vertiente: de equipamiento, fabricando bastones, y docente, creando un método para la enseñanza y aprendizaje de la técnica de caminar con bastones. Recientemente esta fórmula, que combina fitness y salud, ha cumplido su 20 aniversario y sigue plenamente vigente en USA. Como muestra del impacto académico que tuvo esta iniciativa, cabe citar que a principios de los años 90 varias tesis doctorales de <st1:personname productid="la Universidad" w:st="on">la Universidad</st1:personname> de Winsconsi-La Grosse tuvieron como objeto de estudio esta nueva modalidad de ejercicio. Específicamente, se analizó el aumento en los niveles de fuerza muscular y resistencia en hombres jóvenes, los efectos sobre la respuesta aeróbica en mujeres adultas sedentarias y los perfiles psicológicos de un grupo de mujeres adultas practicantes (Karawan, Larkin y Stoughton, 1992).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">Entre los años 1995-97, y de nuevo en el Continente Europeo, un estudiante de Ciencias del Deporte de <st1:personname productid="la Universidad" w:st="on">la Universidad</st1:personname> de Vierumaki (Finlandia), realizó una tesina de fin de carrera sobre la marcha con bastones. En este estudio se incidía en la técnica diagonal derivada del esquí de fondo y se combinaba la marcha nórdica con diversos ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramiento. A esta nueva técnica, Marko Kantaneva la bautizó como “Sauvakävely”¹ y en 1997 publicó el primer artículo sobre él en el boletín Suomen Latu². Al poco tiempo, Excel Oyj³, un conocido fabricante finlandés de material de esquí, se ofreció a desarrollar los bastones específicos para marcha nórdica que debían ser diseñados por el propio M. Kantaneva. En resumen, Excel Oyj compró la idea a los estudiantes y en el año 1998 lanzó al mercado el primer modelo de bastones y rebautizó la técnica como Nordic Walking (NW), denominación con la que hoy se conoce en todo el mundo. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">NOTAS<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">¹ Traducción literal del Finlandés: “Caminar con bastones”<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">² Asociación Central Finlandesa de Deportes y Actividades al Aire Libre.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -.55pt;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">³ Excel Composite Co. es una Multinacional Finlandesa de tecnología que diseña, fabrica y comercializa perfiles y tubos compuestos para aplicaciones industriales. Su división de Deporte y Tiempo Libre es una pequeña línea de negocio en comparación con otras como las Telecomunicaciones, <st1:personname productid="la Industria Energ￩tica" w:st="on">la Industria Energética</st1:personname>, Eléctrica, Papelera…etc.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><u><br /></u></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">Organización institucional del NW<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">En el año 2000, Excel Oyj funda <st1:personname productid="la INWA" w:st="on">la INWA</st1:personname> (Internacional Nordic Walking Association) para difundir la práctica del NW a escala mundial, con vistas a abrir un mercado emergente a su línea de negocio de bastones para caminar. Debido a que <st1:personname productid="la INWA" w:st="on">la INWA</st1:personname> no podía cumplir con las expectativas de algunos formadores en lo referente al desarrollo de la técnica y los conceptos metodológicos, poco tiempo después se produjo la escisión de un grupo compuesto en su mayoría por profesores y científicos del deporte que no compartían la visión mercantilista de Excel Oyj, únicamente interesada en el NW como reclamo para la venta de sus bastones. Este grupo de descontentos, encabezados por Andreas Wilhelm y B. Schäuffle decidieron en 2001 empezar a trabajar alrededor de un nuevo concepto de movimiento aún joven con el objetivo de lograr un desarrollo más científico de la técnica y metodología del NW. El 14 de octubre de 2005, cinco personas provenientes de Alemania, Italia, Bélgica y Suiza, todos ellos profesionales del deporte y formadores, fundaron en Vosselaar (Bélgica) <st1:personname productid="la International Nordic" w:st="on">la International Nordic</st1:personname> Fitness Organization (INFO).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><st1:personname productid="la INFO" w:st="on"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">La INFO</span></st1:personname><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"> es <st1:personname productid="la Organizacin" w:st="on">la Organización</st1:personname> supranacional que engloba a numerosas organizaciones nacionales (DNV en Alemania, OENV en Austria, SNO en Suiza, ANI en Italia, NFIB en Benelux, UKNF en Reino Unido y ANE en España) que operan con una estructura de formación unitaria y por tanto presentan el NW/NF al usuario final de manera transparente y sobre todo uniforme. Actualmente, <st1:personname productid="la INFO" w:st="on">la INFO</st1:personname> es la mayor organización de Nordic Fitness a nivel mundial. Dispone de una extensa red de delegaciones nacionales que ofrecen una amplia y variada oferta en torno a tres ámbitos de actuación diferenciados pero complementarios: el deportivo, el turístico y el terapéutico. En el primero de ellos destacan las competiciones locales, nacionales e incluso los campeonatos mundiales y maratones: Portland (USA), Marathón del Mar (Canada), Carrera de los Lagos (U.K.). Respecto a la oferta de NW como turismo activo, existe certificación de hoteles y zonas turísticas, incluido el diseño de parques específicos para la práctica de esta modalidad en entornos naturales privilegiados, programas específicos de outdoor training para empresas, etc. Por último, en lo que respecta a la oferta terapéutica, en varios países europeos se ha generalizado su prescripción como tratamiento no farmacológico desde el sistema público de salud y a través de la firma de convenios con importantes compañías de seguros y mutuas laborales.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="color: black; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;">A lo largo de su corta trayectoria, esta organización ha conseguido afianzar unas señas de identidad propias de ámbito europeo, gracias a un equipo de profesionales altamente cualificados y una formación continua de gran calidad. La creación y difusión de <st1:personname productid="la T￩cnica ALFA" w:st="on">la Técnica ALFA</st1:personname> y el método de los 7 pasos es un buen ejemplo de buenas prácticas basadas en la evidencia científica disponible.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"><b>Fuente</b>: Rodolfo Iván Martínez Lemos. "<a href="http://webs.uvigo.es/reined/ojs/index.php/reined/article/viewFile/85/74">Alfa247®: Un modelo de aprendizaje diferenciado para</a></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"><a href="http://webs.uvigo.es/reined/ojs/index.php/reined/article/viewFile/85/74">la enseñanza del Nordic Walking</a>"<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2312620223966100576?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-63519708416751840402009-02-05T15:54:00.003Z2009-03-23T13:25:08.278Z7 Razones para practicar Nordic Walking<span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">NORDIC WALKING</span> es movimiento y el que se mueve, no se oxida.<br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">NORDIC WALKING</span> es muy fácil de aprender. <span style="color: rgb(51, 51, 255);">¡Cualquiera puede!</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;"><br />NORDIC WALKING</span> beneficia tanto a los que empiezan como a los expertos en trekking.<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);"><br />NORDIC WALKING</span> facilita las travesías de montaña.<br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;"><br />NORDIC WALKING</span> se puede practicar siempre y en cualquier sitio (campo, ciudad).<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);"><br />NORDIC WALKING</span> es económico ya que se practica al aire libre y el material no es caro.<br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;"><br />NORDIC WALKING</span> te hace atractivo, te mantiene joven y te trae alegría en la vida.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-6351970841675184040?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5944985303771999998.post-27070573554561315112009-02-05T01:04:00.003Z2009-11-13T19:24:03.735ZBeneficios para la salud<ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Moviliza hasta un </span><span style="font-weight: bold;font-size:100%;">90%</span><span style="font-size:100%;"> de la musculatura: trabajo eficiente y de poca intensidad. Esto provoca que el metabolismo de las grasas sea más efectivo.</span></li></ul> <div style="text-align: center;font-family:verdana;"><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;font-size:100%;">¡Ayuda a adelgazar!</span></div><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-weight: bold;font-size:100%;">No</span><span style="font-size:100%;"> genera impacto en las articulaciones.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Relaja las tensiones de la zona cervical y elimina el estrés.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Economiza el trabajo del corazón.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Aumenta el suministro de oxigeno a todo el organismo.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Fortalece el sistema inmunitario.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-weight: bold;font-size:100%;">Retarda </span><span style="font-size:100%;">el proceso de envejecimiento.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Crea una sensación de </span><span style="font-weight: bold;font-size:100%;">seguridad y bienestar.</span></li></ul><ul style="font-family:verdana;"><li><span style="font-size:100%;">Estabiliza y fortaleze el tronco.</span></li></ul><ul face="verdana"><li><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Desarrolla las capacidades coordinativas.</span></li></ul><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5944985303771999998-2707057355456131511?l=nordicwalkingcanarias.blogspot.com' alt='' /></div>Alberto Calvo Arencibianoreply@blogger.com0