CURSO BÁSICO DE NORDIC WALKING: 8, 9 Y 10 OCT 2010 (LANZAROTE)

¡La isla de los volcanes abre sus puertas al Nordic Walking!

Este primer curso básico de Nordic Walking se impartirá en Arrecife y Famara el fin de semana del 8 al 10 de Octubre del 2010.

Este curso consta de 5 sesiones de aprox. 100 minutos repartidas de la siguiente manera:
1ª sesión el viernes de 18:00 a 20:00
2ª y 3ª sesión el sábado de 9:00 a 13:30
3ª y 4ª sesión el domingo de 9:00 a 14:00

Los participantes aprenderán las diferentes técnicas que componen el Nordic Walking y serán capaces, al finalizar el mismo, de subir y bajar cualquier montaña sin dañar las articulaciones y con un ahorro energético significativo, siendo la sensación de cansancio durante la travesía muy baja. Además la postura erguida inherente a la técnica ayudará a combatir los problemas cotidianos de espalda.

Punto de encuentro viernes 8: A las 17:45 en la Cafetería del Parque Temático ( Playa del Reducto), junto al parque infantil y el aparcamiento del Recinto Ferial.
Nº máx de plazas: 14 personas.
Precio: 55 €
Incluye:
- Bastones NW durante el curso
- Dossier (pdf)
- Diploma

RECOMENDACIONES:
- Llevar ropa y calzado deportivo
- Traer agua y algo de comer
- Mochilla pequeña y ajustable (los bolsos imposibilitan la ejecución correcta de la técnica)

INSCRIPCIÓN:
Para reservar una plaza del curso, escribir a anelaspalmas@yahoo.es confirmando tu asistencia y facilitando la siguiente información:
- Nombre y Apellidos (tal y como consta en el DNI)
- Móvil
- Tf fijo
- Correo electrónico
- Edad
- Población

PARA MÁS INFORMACIÓN:
www.nordicwalkingcanarias.blogspot.com
Alberto Calvo
Tf: 669201375
Mail: anelaspalmas@yahoo.es


PARA INFORMACIÓN SOBRE LOS PUNTOS DE ENCUENTRO:
Paz Fernández
616441946