Descripción: Sesiones de entrenamiento en la playa. Esta actividad se realiza descalzo apoyados en los bastones, los cuales llevan unas arandelas especiales para evitar el hundimiento del mismo en la arena.
Contenido: Técnica ALFA, Ejercicios de tonificación, resistencia, coordinación.
Educación postural.
Trabajo especifico de la articulación del tobillo.
Hidroterapia. Activa la circulación.
Objetivos: Aprendizaje correcto de la técnica.
Desarrollo de las cualidades físicas: Resistencia, fuerza, coordinación.
Aumento del tono muscular del tren inferior y superior.
Corrección postural
Duración: 90 min.
Nº Plazas: 12 (usuarios sin bastones).
Con un mínimo de 5 personas
Dirigido a: Aquellas personas que busquen una experiencia diferente de entrenamiento.
Aquellas personas que por problemas de articulaciones, falta de equilibrio, enfermedad o lesiones no puedan realizar otras actividades.
Personas que quieran mejorar su sistema circulatorio
Lugar: Playas de la costa
